心理咨询:感觉人生没有意义怎么办?

雷民心理 2025-02-05 10:34:34

马克斯·韦伯说, “人是悬在由他自己所编织的意义之网中的动物。”

毕淑敏说:“人生本没有什么意义,人生的意义便在于我们要努力赋予它的意义。”

现在很多人都感到生活没有意义,感觉心是空的。

那么我们就需要为自己安一个心。

为自己建立一个意义。

首先我们要从自己过往的经历里面找,就像那首歌《最初的梦想》一样,是喜欢唱歌,还是写作,还是看电视剧?

如果是喜欢看电视剧,就可以励志把世界最好的电视剧全都看完。比如《西游记》。

如果过往没有什么喜欢的,就用手机的录音功能,记录下每个让自己情绪波动的瞬间?

比如,头顶的月亮,桂花的香气,傍晚的微风,美味的肉包等。

也可以发展新的爱好,比如在网上当一个杠精,伪装一个女号调戏男大,做手工,用手机里的象棋软件跟公园里的老大爷下棋,都可以。

还可以献身宏大的使命,比如发展生产力,励志写一个非常好笑的笑话也行。

感到没有意义的时候,正是你开始独立思考的时候。

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