今天下午，邻居一个年轻的妈妈，抱着10个多月大的孩子来串门，聊到了断奶这个话题。

正值世界母乳喂养宣传周期间，那么就来说说我断奶的经历吧。

一、断奶的时间，医生一般建议最少哺乳6个月，最好到2岁。

妈妈们经常争论的一个问题是到底大一点的宝宝好断奶，还是小一点的宝宝好断奶？

按我自己和身边人的经验，大多数情况下，宝宝有了一定的理解力和表达力会更容易些。

一个朋友的宝宝就是在快2岁的时候，用了一天的时间成功断奶，这样的宝宝简直太棒了，是不是？

彤宝断奶的时候是一岁九个月，没有坚持到2岁的主要原因是她吃夜奶的习惯，已经严重影响了我和她的睡眠质量。

付诸行动的那天，做了简单的包装，然后和彤宝说neinei休息了。

当她看到不能吃的时候，小嘴里重复念叨着“neinei休息”、“neinei休息”，虽然恋恋不舍，但没有吵着非要吃。

这里就可以看到宝宝大一点断奶的好处了，她能理解大人的一些话，她觉得休息是不可以被打扰的。

另外，像她这么大的宝宝吃饭已经规律，水果等一些零食都可以吃了，白天断奶很容易就成功了。

即使后来睡前和半夜醒来想吃奶，也只是念叨几句“neinei休息”，第四天，已经不再提neinei的事，只是说想让妈妈抱。

二、准备好奶源替代品，并过渡适应。

断奶后，孩子还是需要有奶源补充的，但要有一个过渡过程，看看孩子有没有便秘、肚胀等问题。

我决定给彤宝断奶时，先尝试的是喝牛奶，大概用了一个多星期观察，接受度可以才开始断奶的。

那么到底选择喝奶粉还是纯奶或鲜奶呢？

我看过一个儿科医生的科普知识，他的大意是这样的：

1、像一岁多的孩子直接喝奶就行，因为她已经可以从五谷杂粮和蔬菜水果中吸收到更多的营养了。

2、如果想给孩子喝奶粉，继续选择一段比较好，因为2段以上的奶粉国家没有像一段那样严格的规定，也没有广告鼓吹的那么好。

说到底，还是看家长的选择、孩子的喜好和接受度。

有一点需要注意的是，1岁以前的宝宝不要喝纯奶和鲜奶。

三、准备好水和孩子爱吃的易消化的零食，宝宝闹得厉害的时候，可以替代一下。

孩子断奶，一般晚上闹得厉害，这时可以给他喂点水，吃点零食代替一下。

需要注意的是，零食一定不要吃多，尤其是晚上，容易积食。

一个亲戚给他家大宝断夜奶的时候，就是因为只要孩子哭就给东西吃，结果孩子吃病了。

四、断奶最好不要采用母婴分离的方式。

先来看看彤宝断奶时前几天晚上睡觉的记录：

第一天，0：04睡着，2：20醒来；3：40再睡，5点多又醒;大概20分钟后再睡着，7：40起床。

第二天，23：02睡着，4：25醒来；5：12再次睡着，早晨9点多起床。

第三天，快23点睡着，3点多醒来；再次睡着之后，一直不停地地翻身，睡得极不踏实；早晨快9点起床。

第四天，快22点睡，不到一个小时醒来，半小时后再次睡着；大概1点多醒来，2：40睡着；9点多起床。

每次醒来她都会大哭，谁抱都不行，只让我抱，而且要或摇或走。

正因为我一直在她身边，她虽然会闹，但比较容易安静下来。

如果让孩子这么哭闹几天，再加上断奶期间宝宝本身上火，还没有妈妈在身边的安全感，难保不会生病。

五、要果断和坚持。

断奶期间彤宝每天晚上那么多次醒来，都会撕心裂肺得哭。

看着她可怜兮兮的眼神，再想想她窝在自己怀中吃奶的温馨，心里那个难受劲就甭提了。

事后，彤宝姥姥也说好几次她都心疼地想劝我放弃。

如果当时真的中途放弃，彤宝岂不白白哭了那么多次，到最后还得重新来过。

这就像如果把你喜欢的东西要走，过一会儿还给你，再一会儿又过来抢……反反复复，你会不会暴走？

六、最好有家人的帮忙。

这点很重要，但是因为种种原因，有的妈妈可能找不到帮忙的人，所以放到了最后来说。

给彤宝选择在那个时候断奶，很重要的一个原因是当时我带着彤宝住在娘家，有她姥姥和姥爷做坚实的后盾。

正式开始断奶后的很长时间里，临睡觉前都是彤宝姥姥把水杯和小饼干准备好。

不管半夜几点，只要听到彤宝哭，姥姥立马爬起来给她倒水拿吃的。

给彤宝断奶的第二天我就病倒了，而且一病就病了好多天。

如果没有她姥姥姥爷照看彤宝、照顾我，给彤宝断奶哪有那么容易成功？

最后来总结一下吧:

通常宝宝稍大一点断奶更容易，在断奶前一定要给孩子找好替代奶源，并提前适应。

断奶要坚定，最好妈妈能陪在孩子身边。

如果有家人的陪伴，会事半功倍。