临近春节，一年一度的春运大幕正式拉开，一年一度的“人口大迁徙”又要开始了！
春运虽代表着亲人的团聚，但同时也暗藏着健康危机：长时间候车候机、拥挤的车厢与不流通的空气、行程中的奔波与劳累……这些因素对于心衰患者来说，都是巨大的健康隐患。
一起来了解下心衰患者出门前该做哪些准备吧！
心衰患者什么情况下可以计划远行之旅呢？
· 患者病情稳定，并且日常活动无明显不适。
· 近期无心累、气促、胸闷、胸痛、心悸、肢体水肿等症状。
· 近期没有新发或未控制的其他疾病如感冒、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
如果您近期出现了新的症状，或者原有症状加重（例如呼吸急促或体重每天增加1公斤），请先到医院进行全面的心脏评估，根据评估情况决定出行计划。
此外，心衰患者在出发前4~6周应去医院评估一下远行风险；急性心衰患者至少要在出院并且康复6周后再制定出行计划。
心衰患者远行时需要有人陪同，最好是一个体质较好、力气较大的人。一方面可以避免意外情况的发生；另一方面，体质好、力气大的人可以帮助搬运行李，减轻心脏负担。
心衰患者返乡前，应该注意什么？
合理的饮食不但可以改善患者的病情，还能降低患者的发病风险。
· 在外面买饭虽然方便，但一些商家做饭口味较重，会导致钠摄入过量，心衰患者出行前最好自己备好吃的。
· 心衰患者宜多吃蘑菇、香菇、百合、红枣等含钾较高的食物。另外，返乡途中可以带一些橘子、草莓、香蕉或黄瓜来作为加餐。
呼吸道感染是导致心力衰竭急性发作的首要诱因。心衰患者存在不同程度的肺部淤血，一旦感染呼吸道疾病，往往会导致肺淤血加重，出现急性呼吸困难，夜间不能平卧等症状。
· 冬季是呼吸道疾病的高发季节，心衰患者出行时一定要戴好口罩、认真洗手、和他人保持安全距离，做好个人防护。
坐火车或搭乘飞机时长时间静坐，可能会导致脚踝肿胀或肌肉痉挛的情况。长时间乘坐飞机还会增加深静脉血栓和肺栓塞的风险。
· 心衰患者若需搭乘公共交通工具，坐一段时间就应适当起来走动一下、伸伸胳膊和腿，以预防血栓形成。
· 根据纽约心脏协会的分类，心功能I~Ⅱ级的心衰患者坐飞机时可能需要吸氧，患者也要提前联系航空公司，确认有关氧气使用的政策。
· 患者在乘坐公共交通工具时要避免饮酒或过量饮用咖啡，因为它们会刺激交感神经、导致心率持续升高，容易增加心脑血管病发病风险。
· 曾经出现过意识丧失或存在较高心律失常风险的患者，在决定自驾出门前最好咨询下医生的意见。
心衰患者外出前，药物该怎么准备呢？
· 动身出发前，最好额外备上1～2天的药物，也要注意定时服药。在常规治疗基础上联合使用中成药芪苈强心胶囊，对心脏有较好的保护作用。
芪苈强心能缓解慢性心衰患者常见心慌气短、体力下降、下肢水肿、夜睡不能平卧等症状，长期服用能让病情更稳定，让患者少住院，更安心。
· 为了自身安全，可以将重要的医疗资料（比如电子病历、正在服用的药物清单）打印一份随身携带，以防万一。
归家途中，请记好这些应急措施…
· 如出现急性心力衰竭症状（比如夜间睡觉时感到气喘、胸闷、无法平睡），应立即采取高枕卧位（把枕头垫高或再加一个枕头）或坐起休息，必要时可舌下含服一粒硝酸甘油或单硝酸异山梨酯，同时服用利尿剂，但不可反复服用。
如果身边有氧气机或吸氧设备，也要及时吸氧，到站后应及时就医。
· 出现持续的胸闷、胸痛症状后，应立即在舌下含服一粒硝酸甘油。若症状持续不能缓解，应向工作人员寻求帮助，到站后也要及时就医。
春运期间人流量剧增，大家出行前也要做好面对人多拥挤、空气流通不畅等情况。希望每一位心衰患者都能对自身健康状况做好评估和管理，把温暖和安心带回家。
