中医认为，脾胃为人体“后天之本”“气血生化之源”。其主要功能在于运化水谷精微，帮助人体把饮食水谷转化成能被吸收利用的精微物质，进而以化生的气血来维持生命活动。
北宋时期，被誉为“儿科之圣”的医家钱乙提出，小儿“肝常有余，脾常不足，肺常不足”。
春天阳气升发，肝主令，如果肝木旺盛就容易克脾胃。也就是我们常说的脾虚肝旺。此时，孩子会表现出烦躁、爱哭闹、易激惹、夜啼、纳差、脸色晄白、大便烂、舌淡有齿印等。
如果儿童“脾常不足”，土不生金，又会导致肺气虚弱，抵御外邪能力变弱。这也是为何春季儿童常受流感病毒、多种细菌感染侵害而多发呼吸系统疾病。
中医认为，“四季脾旺不受邪”，脾胃功能强则抵抗力强，不易生病，所以调理体质的根本在于调理脾胃。
如何从中医角度，判断孩子脾胃情况1、从五官判断
孩子脾胃功能较差，可能出现面色淡黄、萎黄、没有光泽；眼眶下，也就是中医所称的“肉轮”，器质发青；舌苔花剥，即“地图舌”，舌淡胖有齿痕，舌苔白厚腻；常伴有口气等。
2、胖瘦易有“极端”
脾胃虚弱的孩子可能会出现两种极端体型，要么过于肥胖，体内痰湿无法排出，要么过度消瘦，吸收不良，食物无法有效吸收。
3、食欲、消化及大便性质问题
有的孩子特别爱吃，特别能吃，吃完就便或者吃很多却不长肉；还有的孩子什么都不爱吃，或者挑着吃，比如只爱吃肉食。
关于大便，有的孩子大便不成形或者发酸伴食物残渣，干稀不调，有的头干后稀或者直接便硬条、羊粑粑蛋，这些都是脾胃功能差的表现。
中医如何调理，脾胃功能受损的孩子？1、中药调理
儿童“脾常不足”，先天脾胃易受损伤，常出现积食、食欲不振、腹泻、便秘等情况，这时家长们可以寻求中医儿科医生采用中药调理儿童脾胃，针对不同个体，进行中医的辨证论治，整体治疗，运用适合个体的处方。
2、推拿按摩
（1）对于大一些的孩子，家长可以按摩足三里、丰隆穴和三阴交。足三里位于小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，每日按摩足三里10—15分钟，可以增强孩子脾胃消化功能，促进营养吸收。
丰隆穴：位于小腿前外侧，外膝眼与外踝尖的连线中点处。经常按此穴位，有利于祛湿化痰。
三阴交：位于内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘处。经常按此穴位，可调补肝、脾、肾三经气血。
（2）对于偏小一些的婴幼儿，可以采用捏脊法，用双手的拇指、食指、中指从骶骨尾部开始顺着脊柱轻轻捏皮肤直至大椎穴，可以改善食欲，增强体质。
春季儿童饮食有何讲究？《黄帝内经》有言，“食饮有节，起居有常。”就是要求孩子要养成有节制的饮食习惯，切记不要暴饮暴食、不饮不食，择饮择食。
●少吃酸性食物，多吃辛甘微温食物
辛味食物：韭菜、香椿、香菜、葱、蒜、生姜等。
甘味食物：胡萝卜、白萝卜、南瓜、红薯、山药、红枣、香蕉等。
●少吃生冷食物，多吃芽菜类，如黄豆芽、绿豆芽、豌豆苗。
●少吃大辛大热之物（如油炸烧烤、花椒羊肉等），多吃当季食材，如羊肚菌、春笋、菠菜、荠菜、苋菜、芦笋、油菜等，但春笋偏凉，畏寒脾虚者慎吃。
●少吃肥甘厚腻，多吃绿色蔬菜。
应季膳食推荐黄色食物在五行中与脾对应，所以春季可以常吃黄豆、南瓜、马铃薯、玉米、香蕉等，可促进脾胃健康。
◆主食类：
◇ 南瓜小米瘦肉粥
“春时宜食粥”，补脾养胃。如果湿气较重者，可加入芡实、扁豆、眉豆、赤小豆等。小孩胃口差，想要口感更好，可以加入少许瑶柱、陈皮丝。
◆面食类：
◇韭菜肉馅饺子、韭菜盒子
◇春饼：搭配胡萝卜丝、香菜、鸡蛋等。
◆汤品类：
◇枸杞叶猪肝瘦肉汤
功效：养肝清热，一般人群适用。尤其肝火旺盛的孩子适用，如易烦躁、夜啼、口干、大便干、舌红苔黄或者舌红苔少等。
◆炒菜类：
◇网红——香椿炒鸡蛋
宋代苏轼称赞“椿木实而叶香可啖”，阳春三月是最合适的季节，4月中旬之后香椿中的亚硝酸盐含量较高，选择最嫩的吃，先焯烫后再炒。不建议速冻或腌制，尝鲜即可，幼儿不宜多吃。
需提醒家长注意的是，春季气温虽逐步回升，但冷空气仍时不时来临，机体腠理疏松，易受风寒，仍需适当“春捂”，不宜着急脱衣服，注意胸背、肚脐处的保暖，但也无需捂得过严。
