现在的生活节奏特别快，每天忙于工作生活之中，特别是女性下班回家，还要为家人准备晚餐。一般下班回家路上，我们都会顺道去买点菜，这样子既新鲜且顺路。下班之后也比较晚，如果再煮上饭菜的话，都要花费大半个小时。

所以太想煮饭菜，我们就可以煮上汤面。汤面的做法简单，而且包容性很强，里面可以加上自己喜欢的食材，口感跟营养也是非常的好。

下班后拖着疲惫的身躯，一碗热腾腾的面汤无疑是最好的选择，能快速的满足我们的味蕾，还能提供足够的能量，身体充分的滋养。面汤的话，我们家都比较喜欢吃这一种生面，煮的时候加点鸡蛋，肉或者是海鲜，最后撒点青菜，好吃极了。

现在正是开海季节，海鲜食材多种多样，正所谓靠山吃山，靠海吃海，开海季节，海鲜食材多样，虾跟鱿鱼是必不可少。虾跟鱿鱼在日常生活中都非常常见，它是高蛋白，低热量，含有的氨基酸跟微量元素都是非常的丰富，平时适当吃一些对身体有很好的帮助。把它加在面汤里面，增加了海洋的清新跟深邃而，而面汤的浓郁，以及最后撒上适量的青菜，使得整道食材看上去非常的诱人可口。

准备食材:

碱面，小白菜，青蒜苗，虾，小管鱿鱼，食盐，还有松茸鲜，食用油，小葱

具体做法:

将准备好的虾放在清水中冲洗一下，清洗的时候我们再把虾头拔起来，注意的是要连同虾线处理掉，这样子干净卫生。把虾线处理好了之后再用清水将虾头给它清洗一下，洗净之后的虾头放在一盘备用。

小葱跟青蒜苗洗净，洗净之后切段放一旁。而洗白菜的时候注意缝隙的泥土也要冲掉，洗净之后的白菜放在一旁备用。

小管鱿鱼稍微洗一下，洗干净之后放一旁嗯，可以将用剪刀将它的里面的眼睛跟内脏处理掉，这样煮出来才不会变黑。

准备一个锅，锅里面倒入油，我们先将虾头放进去炒一炒，炒出香味。

接着再把葱头以及蒜苗段放入里面炒一炒，炒香。

把食材炒香，接着再倒入水。倒入水之我们就用筷子把虾头给它取出来，然后将备好的碱面放入里面，用筷子将它们推开，煮的时候不至于粘成一团。

碱面提前放入煮出来的汤，汤汁更加浓稠。然后锅里面的面也煮开了，之后就把备好的白菜倒入里面。这一种白菜耐煮，而且它跟碱面煮出来它的口感更加软烂，好吃。

白菜煮好，倒入之后我们就把虾跟小管放入里面，下锅之后用铲子稍微推动一下，让它们更好煮开。然后加点食盐跟松茸鲜调味一下，食材调味好后搅一搅，试一下味道就可以出锅了。

这样子一份美味而好吃的面条就完成，里面加入虾跟小管鱿鱼，使得汤面口感跟营养更加的全面。

下班回家，不想煮太多饭菜就直接煮这一道鱿鱼虾面，有菜有肉，口感鲜美，营养丰富，而且做法也是特别简单，非常适合忙碌的日子食用。