这款早餐小吃美味有营养很受大家的喜欢！这款美食的特点就是不用烹饪就能做，特别简单，不像外面的那些快餐，可能就吃一份，要经过很久的等待。这款简单营养的早餐小吃也适合上班一族经常吃，因为早餐主要都是上班族，很忙，都顾不过来早餐所以就需要简单的方法制作。你准备好料就可以了，美食总能激发你的食欲。这款美食的做法就是白煮鸡、鸡蛋、玉米做成的，下面我就来教大家做这款美食，我制作的过程都是非常好学的，这个白煮鸡也是可以用炒的方法烹饪的，只是稍微麻烦，而且要买好鸡，用玉米煎的做成这样也是味道很美的。

我用的玉米一天一个，煮成一个玉米棒，中间穿插鸡蛋。玉米棒用热水烫软，然后切成小块。将切好的玉米玉米鸡蛋放在清水中煮，根据自己的口味添加一些调料，不添加的话，煮一次后就不想吃了。煮好的玉米鸡蛋拿起来，先倒在白平菇上，然后再倒入玉米粒，稍微放些盐，就可以上锅蒸了，大火蒸10分钟左右。这款美食做出来颜色特别漂亮，入口即化，清香不柴，里面的玉米棒特别美味，再裹上热乎乎、脆生生的鸡蛋液。口感特别好。我今天就是用这款简单的美食做的早餐小吃，特别美味好吃。大家在平时生活制作美食的过程中，用这款美食做早餐小吃，不仅美味可口而且健康有营养好吃。

喜欢的朋友可以照着菜谱做一做。【玉米鸡蛋汁】制作配料：玉米棒1个鸡蛋2个香肠1根玉米淀粉30克盐1勺生抽1勺蚝油1勺胡椒粉1勺食用油30克制作方法：1、玉米棒对半切开，加入清水、少许清水泡制十至十五分钟；鸡蛋、玉米淀粉、盐、生抽、蚝油、胡椒粉搅拌均匀倒入玉米棒中，放入1勺玉米油，用手抓匀后即可；2、锅中倒入食用油，油温6成热时倒入玉米鸡蛋液，煎至两面金黄；3、装盘盛盘，撒上香葱末即可。如果你也喜欢，请帮忙转发并关注我，你的每一次点赞和评论都是对我创作的鼓励！欢迎关注公众平台“赣州老兵刀塔社”，更多赣菜制作及美食详情都在这里哦！如今的年轻消费者已经不再满足甜甜的油炸食品，他们对精细高蛋白低碳水化合物的美食更加青睐。这对正在消费升级的年轻消费者来说，口感清甜不腻，还健康营养，且美味可口，最重要的是不用炸，不用烹调，方便快速无厨房。那么到底该怎么做出这样健康美味的早餐？鸡鸡蛋饺子这道美食主要由鸡、鸡蛋、猪肉、鸡肉、面粉制作而成。