心理咨询:来访者自卑怎么办

雷民心理 2025-01-23 15:15:41

首先来访者说自己自卑,不要被来访者带着走,先调查研究,先问来访者的具体情况。

比如来访者喜欢与李若彤比美,与石崇斗富,和星爷比幽默感。

那么你上你也自卑。

所以要先调查研究,看看来访者的自卑有没有现实基础。

如果来访者本身很优秀,只是选择比较的对象发生差错。

就建议来访者和李若彤比年轻,和石崇比脑子,和星爷比饭量。

发掘来访者自身的优势,进行差异化竞争。

如果来访者因为童年经历,形成了自己没有价值这个核心观念,并且为了应对这个核心信念,形成了讨好性人格,那么就向来访者指出他的因果链条,如下图。

告诉他,他已经长大了,已经有力量独立了,无需讨好他人。所谓,30年河东,30年河西,莫欺少年穷。

如果来访者的自卑有现实基础,这种情况比较复杂,需要把来访者的观念从竞争改为合作。

告诉他,即使一个人十项全能,他也需要人提供矿泉水,需要人提供煎饼果子,到时候刘翔成了冠军,他成为了冠军的赞助商,大家都有美好的未来。

如果运气好,开个连锁煎饼果子,说不定会比刘翔有钱。

猜猜麦当劳一年挣多少钱?

其实不管什么情况,最有效的是养成下面这种心态,一劳永逸。

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