文|菁妈
中华预防医学会脊柱疾病预防和控制委员会，权威的杂志和国内的相关专家统计发现：我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，而且还在以每年30万的速度在快速增长！
相当于在学校里面每个班都会有孩子脊柱侧弯！
河北有一个13岁的留守女孩，去医院检查的时候，脊柱侧弯已经达到80度。家长以为孩子只是体态不太好，看起来不太好看，其实已经影响到了孩子的心肺功能，影响到了孩子的日常生活，孩子看起来已经歪掉了，倾斜了，孩子的身高也会受到负面的影响，而且孩子再往下发展到100度，真的可能会导致孩子残废！孩子呼吸不顺畅，走路一脚高一脚低，肩膀看起来歪歪扭扭。
脊柱侧弯到底是什么？正常情况下，我们的脊柱是比较直的，而孩子因为种种原因导致脊柱弯向一旁，向左弯就呈现C型，向右弯呈现S型，医学上把脊柱弯曲的角度大于10度，定义为脊柱侧弯！
弯的角度过于严重的话，整个体态，肌肉都会受到牵拉，孩子会因为脊柱侧弯而觉得腰背不舒服，长短腿，高低肩。
为什么孩子会出现脊椎侧弯，其实罪魁祸首就是学习本来孩子课间休息的时间有10分钟的，但是老师拖一下堂，或者是下一节课的老师稍微提前一点，孩子压根就没有时间起来活动。
在学校的时候天天坐在凳子上，孩子很难维持端正的坐姿，久而久之孩子就容易趴着或者是斜着坐在凳子上，这样就容易导致孩子出现脊椎侧弯。
我们家孩子在二年级的时候，我称了一下书包足足有8斤，现在孩子已经五年级了，书包将近10斤了，有些孩子还习惯用单肩背书包，或者是虽然是双肩的背包，但是背带调节不合适，会让书包的重量压向一侧，那么这一侧的脊柱就容易侧弯。
网上有妈妈问小学生的作业写到几点呢？结果评论区里面说十点十一点甚至十二点的都有，而初中生写作业写到12点以后那是常态！
孩子在学校里面天天坐凳子，回到家里面写作业又坐凳子，天天坐凳子坐得累了孩子自然就会用舒服的姿态，比如说趴着或者是侧着，这样就容易脊椎侧弯。
所以孩子脊椎侧弯，其实最主要的原因就是学习任务太重，孩子运动时间太少导致的。
家长如何预防孩子脊柱侧弯？做好四件事就行了第1件：正确的姿势
无论孩子是站立还是行走的时候，都要昂首挺胸，避免让孩子总是趴在桌子上，或者是侧着身子写作业，或者是翘着二郎腿。
在孩子写作业的时候坐直身体紧贴椅背，两只脚平放在地面上。
孩子睡觉的时候，要选择合适的床垫，不要太软的，和高度合适的枕头，避免孩子长时间侧卧或者是俯卧。
第2件：要劳逸结合
比如说孩子写作业久了，让孩子站起来稍微活动一下。
特别是电子产品，要控制孩子电子产品使用的时间，每20分钟左右要站起来活动一下脖子，因为颈椎有问题之后，孩子的腰椎也容易有问题。
第3件：加强正确的体育运动
比如说孩子引体向上，吊单杠，或者是游泳，跑步这些运动都能让孩子全身的肌肉得到锻炼，特别是单杠引体向上，增强孩子背部的肌肉和脊椎的稳定性。
第4件：营养均衡
孩子如果缺钙或者是缺维生素，营养不良的话也会导致孩子的脊柱容易侧弯，所以我们多摄入含钙丰富的以及蛋白质丰富的食物，能够让孩子的骨骼更健康。
而孩子的脊椎侧弯还是要早发现早矫正，避免到严重的时候必须要手术。
家长如何发现孩子是不是脊柱侧弯呢？主要有三个小妙招第一个小妙招：站立观察
就是让孩子脱去上衣，两个脚并拢站立，看看孩子是不是有高低肩，盆骨是不是居中。
第二个小妙招：让孩子弯腰
让孩子两个手合十弯腰把手放在脚掌前面，用手摸一摸孩子的颈椎是不是有凹凸不平的。
第三个小妙招：仰卧位观察
看看孩子平躺的时候，双脚是不是等长。
脊柱侧弯正在伤害孩子的健康，家长们一定要正视起来。
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