养生先养肝，肝好百病消！大家好，我是贾医生。
在中医看来啊，肝不仅是我们身体最大的解毒器官，还主管着疏泄一身气机，贮藏一身血液，所以肝出问题，气血都会失调，进而会引起很多疾病，所以养生第一步，一定要先养好肝脏。怎么养呢？
舌边鼓要疏肝！当你伸出舌头一看，发现自己舌头两边鼓起来，中间凹陷下去，说明是肝气郁结了，因为舌边是肝胆的反射区，如果肝气郁结，气都堵在那，就像气球一样越来越鼓，舌边也会跟着鼓起来。这个时候人会出现心情郁闷，爱生闷气，胸胁胀满，嗳气腹胀等症状，可以参考一个柴胡舒肝丸。
舌边红要泻肝！当你发现舌头两边颜色非常红，要比舌头整体红上很多，那就说明肝火比较旺了，这类人往往脾气不是很好，动不动就爱生气，还总是口干口苦，心情烦躁，晚上睡不着，或者容易半夜醒，眼睛也会红肿发痒，那这个时候可以参考一个龙胆泻肝丸来泻肝火。
舌边淡要补肝！当舌头两边颜色非常的浅淡，有的人舌两边还非常的瘪，就像漏气的气球一样，那这种情况就说明肝血不足了，需要适当的补一补肝血。这类人不光会性格急躁，还容易手脚心发热，眼睛也总是干涩发痒，视力减退，四肢关节呢总感觉不是很灵活，容易抽筋等等，那这个时候可以参考一贯煎来养肝血。
好了，关于养肝的内容，今天就分享到这里了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！
