经常接触中医的读者，应该知道，咱们中医理论中，有个“肝主筋、其华在爪”的道理的。

这句话含义很丰满：筋，掌管着人体的屈伸动作，是由肝的精气滋养控制的，而人体的爪甲，是筋之余，也就是体内的筋延伸到体外的部分、筋的末端意思，比如咱们的指甲，坚脆厚薄、颜色润泽、形态等等，理论上，都和肝脏盛衰存在联系。

所以网上一直有一种说法，就是看看自己手指甲，如果出现了竖纹一类的异常，就说明大病将至、甚至是肿瘤前兆，非常的吓人，很多人听到这种言论，从此惶惶不可终日，到处寻医问药，没病也整出点病来。

这种说法其实是一种夸大，真正给人看病的大夫，只根据指甲竖纹，几乎没人敢断言患者就一定有重大疾病，不要自己吓自己。

的确，当肝的生理功能异常，比如出现一点肝气瘀滞、肝血不足等情况时，可能会出现指甲滋养不够，表现为竖纹、不光滑、不红润、脆薄断裂等，但是如果有点肝郁，就说你大病将至、肿瘤将来，就有点过了。

有个大爷60多岁，发现自己指甲竖纹已有二十多年了，身体各项指标都很正常，自我感觉身体也很健康，如果指甲竖纹和大病真有什么联系，那这几十年时间也太慢了，就当它不存在吧，不然天天揪心，这份罪受的，比那点肝郁要命的多。

如果平时留心，仔细观察大家指甲，会发现很多人的指甲，表面并不是很平整，十个人中，可能有好几个人，多少都有点竖纹，老年人就更多了，毕竟，大家多少都会有点肝气不疏、肝血亏虚的情况。

比如指甲很脆，容易断裂，往往就是肝血不足，指甲滋养的不够自然容易脆裂；最近精神压力大，情绪不大好，也就是肝气有点郁结的人，竖纹也会多少出现一些。

只要平时多注意疏肝理气，平日多泡点佛手、玫瑰花茶喝，自己不要钻牛角尖；养养肝血（泡点枸杞、吃点熟地黄、杞菊地黄丸补补），慢慢的，就会发现指甲光滑柔顺了，可能竖纹也会消失。

很多坚持中药调理（配伍含一些调肝中药）的患者证实过，中药吃着吃着，就会在某一天，发现自己的指甲，比之前光亮润泽许多，很多人说是意外收获。

同时要注意的是，往往肝的问题多少会影响到脾胃消化，所以大家在调肝的同时，一定要注意养护好脾胃功能。