小国企的一个普通职工，退休后回到农村，活到88岁，没有拖累儿女一天，几乎就是无疾而终，无疑是很幸福的。
初中同学的母亲，县里朋友的父亲，在同一天走了，葬礼也定在了同一天，没有分身术，同学这边只能捎个礼，昨天去了县里。
生活圈子虽不大，上班时分管党务工作，单位退休老人去世，全部要主持参加，加上亲戚朋友同学，参加这样的“白事”就很多了。
现在同学和朋友，大多是六十岁左右的同龄人，家里还有老人健在的，差不多都超了80岁，有的已经过了90岁。
人生70古来稀，说明古时候活到70岁都不容易，现在生活条件好了，活过80岁已很平常，活过90岁也并不再是梦想。
每参加一次这样的事，对内心都会有一些小小的触动，虽然自然规律无法抗拒，周围能活过100岁的人，听过没有见过。
决定寿命的因素，除了遗传基因，或就是性格和生活方式，有乐观的心态，基本的生活保障，健康的生活方式，热爱生活，喜欢劳动，保持独立，差不多就是长寿老人的一个共同的特点。
性格决定命运，长寿老人大都乐观开朗，与世无争，不会像一个小愤青一样，整天怨天尤人。
基本的生活保障，和喜欢劳动是相辅相成的，朋友的父亲，当过兵，复员后参加了工作。
虽然是一个困难小国企，退休工资不高，退休后回到了村里，家里有三四亩地，享受了工人的基本福利，也享受了农村的田园生活。
退休28年，没有间断过劳动，人非常勤快，家里家外打点得干干净净，利利落落。
朋友盖了新房子，父母除了偶尔来帮个忙，一般不来儿子家住，人上了年纪，只要生活还能自理，不离开自己的老窝，生活得才自在。
长寿，虽然也存在“幸存者偏差”，好吃懒做的人，也不乏长寿的，有可能人家基因好，没有普遍的代表意义。
现在的人比上一辈享福了，土葬都机器化了，一台小挖掘机就全部解决，不需要人再出力气。
去参加葬礼，也是在朋友的新房子里坐一坐，抽抽烟喝喝茶，村里的规矩，只有一个凉菜，吃大锅面条。
朋友还是让饭店里给送了两桌菜，专门招待两桌“贵宾”，现在有了养生的理念，就只喝了二两酒。
知道一天没有运动的机会，早上吃过饭，七点钟就下楼，去附近的体育场快走几圈，练练健身器材。
早饭简单，玉米糊里煮进了几个熟饺子，喝一碗玉米面糊糊，吃了三个饺子，吃了点凉拌菜，准备好了西红柿没有吃。
上午九点，市里的朋友来接，一起去了县里，知道要在寒风中站一两个小时，运动完特意加穿了一件保暖内衣。
昨天跟着送葬队伍在村子里转一圈，又去了墓地，加上早上的运动，就走了11000多步，活动量就足够了。
现在连劳动的机会都没有了，每天就要坚持运动一下，昨天注意了饮食运动和保暖，因为中午没休息，晚上早早睡觉，今天早早起来量量血糖，就只有5.4。
最近单位里的两个同事，都是不到退休年龄就走了，一个50多岁，一个才40多岁，除了生活压力大，不健康的生活方式，也是很大的原因。
人是容易健忘的，被什么事触动了一下，就想着要改变，过后很快就忘了。
60岁了，也应该活明白了，退休工资虽不高，也有了基本的生活保障，保持勤快和独立，精心做好一日三餐，控制好血糖，没有劳动的机会，就多锻炼一下。
长寿是每一个人的梦想，“我命由我不由天”，虽然不能逆天改命，在现有的条件下，尽其所能做一些努力，所为尽人事，听天命，无愧于每一天就好。
