案例分析：

马小康今年11岁，家住老城区翻斗花园5幢。今年在读小学五年级，由于小康的学习成绩很好，各学科的老师都很喜欢他。班上的同学们也很羡慕小康每次考试都能名列前茅，都想跟小康这种学霸交朋友。

但是，小康从很早以前就看起来比同龄人瘦小许多。如今小康已经11岁了，身高也仅有120厘米，比班上的女生还要矮。而且小康的妈妈认为这几年孩子似乎没有长个子，这件事可把小康的妈妈急坏了。

小康的妈妈趁着孩子放假，打算带着孩子到市里最好的儿童医院做检查。经过一系列的检查后，医生告诉小康的妈妈，孩子的脾胃非常虚弱，这已经对小康的生长发育造成了相当严重的影响。

随后，医生又向小康妈妈询问了孩子的日常饮食情况，听完小康妈妈的阐述之后，医生顿时沉默了。然后又十分严肃的向小康妈妈说道：太糊涂了，这些东西怎么能天天给孩子吃！怪不得孩子不长个子了。

1、大补汤

小康妈妈认为大补汤能给孩子的身体成长带来帮助，所以妈妈经常给孩子做一些补汤给孩子喝。其实，孩子的脾胃消化系统比较弱，如果经常给孩子喝大补汤，则容易增加孩子脾胃负担，从而抑制孩子身高增长。

2、含糖饮料

小康特别爱喝果汁型饮料。小康妈妈认为孩子喝果汁对身体不会产生影响，所以也没太在意这件事。实际上，果汁中的糖分很多，孩子如果经常喝容易导致身体中的生长激素减少分泌，对身高的增长产生很大阻碍。

1、及时为身体补充营养素

运动对孩子的身体健康很有益处，可以帮助孩子增强代谢、改善脾胃。生长发育专家指出：每天进行适量的运动有利于孩子的骨骼生长。所以说，若想孩子茁壮成长，平时要多多运动才行。

夜间是人体生长激素分泌比较活跃的阶段。对于少年儿童来说，夜间是他们骨骼生长的最佳时期。孩子若能保证每天晚上九点钟之前入睡，体内的生长激素就能得到足够的分泌，对身高的增长会有很大帮助。

小贴士：

若想自己家的孩子茁壮成长，那么家长们一定要做好监督工作。让自己的孩子养成不偏食、多做运动、每天早睡早起等好习惯。只要孩子能够长期坚持下去，才能更好的促进身体的生长和发育。

注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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