从广义上讲，“肺强”意味着肺部功能强健、状态良好。肺部作为人体呼吸系统的主要器官，负责气体交换，为身体提供必要的氧气，并排出二氧化碳。一个强健的肺部通常意味着更高的呼吸效率和更好的气体交换能力，这对于维持身体的正常生理功能至关重要。
同时，肺部健康与整体免疫力紧密相关，强健的肺部有助于提升免疫细胞的活性和抗体的产生，从而在一定程度上增强身体对病毒的抵抗力。
然而，尽管肺部强健有助于提升免疫力，但感染流感的风险并非仅由肺部状态决定。其他多种因素同样会影响感染流感的风险，包括但不限于：
个人体质：不同人的体质差异可能导致对流感病毒的易感性不同。例如，老年人、儿童、孕妇以及患有慢性心肺疾病、糖尿病、免疫功能低下等基础疾病的人群，感染流感的风险通常更高。暴露于病毒的环境：长时间处于流感病毒高浓度的环境中，如密闭、拥挤且通风不良的场所，会增加感染风险。个人卫生习惯：良好的个人卫生习惯，如勤洗手、佩戴口罩、避免用手触摸口鼻眼等，有助于降低感染风险。反之，不良的卫生习惯可能增加感染机会。因此，虽然肺部强健可能在一定程度上降低感染流感的风险，但这种降低是相对的。在流感高发季节或疫情爆发期间，即使肺部强健，如果暴露在高风险环境中或个人卫生习惯不佳，仍然有可能感染流感。
为了降低感染流感的风险，除了保持肺部强健外，还应采取以下综合措施：
增强免疫力：通过合理饮食、适量运动、充足睡眠等方式保持身体健康，从而提升免疫力。个人防护：在流感季节或疫情高发期，佩戴口罩、勤洗手、避免去人群密集的场所等，以减少病毒暴露的机会。接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效手段之一，可以刺激身体产生针对流感病毒的抗体，提供保护。此外，还可以通过按摩特定的穴位来辅助养肺、护肺，增强肺部的功能。以下是可以尝试按摩的三个穴位及其操作方法：
膻中穴：位于胸部。可采用擦法，手掌大鱼际部在膻中穴所在的区域由上向下按擦，直至皮肤微微发热即可停止，每日可操作3~5次。有助于调理气机，包括肺气。肩胛骨区域的穴位：包括肩井穴、风门穴和肺俞穴。可以每天早上给孩子做1~3分钟的推拿。注意先由下往上推，有助于排肺中痰浊；再由上往下推，有助于降肺顺气。根据孩子的具体症状（如干咳无痰或少痰、咳嗽痰声重等），调整推拿的方向和重点。肺经：位于无名指掌面末节。往指尖推为清肺经，往第二指间关节横纹（或指根）推为补肺经。在需要清肺热又补虚损的情况下，可以采用“平肺经”的操作，即在肺经的穴位上来回直推。需要注意的是，按摩穴位虽然有一定的效果，但并不能完全替代医疗手段。如果孩子有严重的肺部疾病或症状持续不减，应及时就医。同时，养肺、护肺还需要结合良好的生活习惯和饮食习惯，如适量运动、保持室内空气清新、多吃润肺养肺的食物等。
总之，通过按摩上述穴位并结合良好的生活习惯和饮食习惯，可以帮助孩子养好肺，减少感冒和咳嗽等呼吸道疾病的发生。
