老方的邻居脑梗了，把老方吓得一激灵。平时好好地，为什么会脑梗呢？他百思不得其解。
决定去问问当医生的儿子，儿子跟他说了之后，他好像明白了。
那么，脑梗死是什么原理？脑梗有什么症状吗？我国脑梗为何越来越多，美国却在减少？如何能避免脑梗死呢？
脑梗死的原理是什么？从字面上看，脑梗死是由于血管阻塞导致的脑细胞“萎缩”，这种情况通常被称为“脑梗死”。在医学界，它的正式名称是缺血性中风。
脑梗死和脑出血共同构成中风的疾病范畴，中医称之为中风。如果不及时治疗，随着时间的推移，每分钟都会有成千上万的脑细胞死亡。
脑梗死有什么症状吗？1、面部肌肉无力
脑梗死可引起面部肌肉无力，尤其是一侧面部肌肉无力。患者可能会发现他们的一侧面部无法正常做出表情，嘴会歪斜。
2、突发性言语障碍
突然口齿不清，或者理解语言有困难，也可能是脑梗死的征兆。患者可能会发现自己无法说话或者听不懂别人的话。
3、一侧肢体麻木
久坐或保持一个姿势太久会导致四肢麻木，这是血液循环不畅造成的。
大脑供血不足也会影响我们全身的器官，导致身体一侧因缺血而麻木。所以脑梗死会有身体一侧麻木的症状。
4、头痛
头痛也是脑梗死的重要信号，约40%的患者发病前就有此类症状。这是因为堵塞的血管使血压升高或引起血管痉挛，刺激颅内神经末梢。
头痛通常出现在病变的同一侧或整个头部，持续时间和程度各不相同。
为什么脑梗死在中国增加，而在美国减少？中国脑梗死发病率上升的原因有很多，包括不健康的生活习惯、饮食习惯、遗传因素、环境因素等。
不健康的生活方式，如高脂肪、高热量的饮食、缺乏体育锻炼、吸烟和饮酒，都是增加脑梗死风险的重要因素。
随着中国人口的老龄化，脑梗死的风险正在增加。
在美国，尽管肥胖率在上升，但脑梗死率的下降可能与叶酸补充剂和健康教育有关。
过去10年来，美国一直在强制民众补充叶酸，这与预防神经管缺陷和降低心血管疾病的风险有关。
美国社会非常重视健康，健康教育和宣传也比较普及，这有助于公众形成健康的生活习惯。
如何避免脑梗死？1、控制血压
高血压是脑梗死的主要危险因素之一。高血压可以通过定期测量血压、听从医生的建议并服用必要的药物来有效控制。
2、避免吃太咸的食物
高盐食品包括腌制食品、含盐饮料、含钠调味品等。
摄入过多的咸味食物会导致体内钠离子含量上升，这种情况可能会引起血压升高和血容量增加。
这些因素被认为是高血压疾病形成的重要原因之一。而高血压又与脑血管阻塞密切相关，所以过量食用高盐食物可能对心血管健康产生不利影响。
3、保持充足的水分摄入
水是维持人体正常生理机能的重要因素，包括血液的流动。在日常生活中，确保每天摄入足够的水分，以降低血液黏稠度和血栓形成的风险。
对于老年人、肥胖者、高血压、糖尿病等慢性病患者，尤其要注意饮水。
脑梗死是由大脑血管堵塞引起的。通常表现为面部肌肉无力、突然言语障碍、单侧肢体麻木、头痛等症状。
建议定期监测和控制血压，饮食中避免食用含盐量高的食物，保持充足的水分摄入，有利于避免脑梗死的发生。
