你是否有眼干、眼涩、眼疲劳、视物模糊、视力下降、视神经萎缩等眼部问题？如果你有以上问题，一定要好好看看我给大家分享的这个“养眼”方，学会了，你的眼部问题就能解决了。

中医认为眼部问题属于五劳之一，是由于我们用眼过度所造成的。尤其是在电子产品流行的当下，不论是正值壮年的青年，还是七八十岁的老人，甚至是一两岁的奶娃娃，拿起电子产品，尤其是手机时，就根本“停”不下来，一刷就是两三个小时甚至更久，所以现代人，大部分人都有眼部问题。

我们说“久视伤血”，而肝主藏血、开窍于目，所以用眼过度，会耗伤我们的肝血，进而影响我们肝脏的功能。而当肝脏功能出现问题时，就没有办法储存充足的血液，去供养我们的眼睛，这就会加重我们的眼部不适。

并且“目乃先天之窍”，而先天之精藏于肾脏，所以用眼过度，还会大量消耗我们的肾精，进而影响我们肾脏的功能。而当肾脏功能出现问题后，产生的肾精就会随之减少，不能滋养我们的双眼，反过来会进一步加重眼部问题。不信你可以对比下孩子和老人的眼睛，小孩子肾精充足，所以眼睛乌黑、眼神明亮；老年人肾精亏虚，所以眼珠发黄、黯淡无光。

由此可知，眼睛用久了，表面受伤的是眼睛，实际耗伤的是肝血和肾精，甚至包括是你的心神。所以我们用眼过度后，除了会出现眼干、眼涩、眼痒、眼疲劳、视物模糊、视力下降、眼珠胀痛等眼部问题外，还会出现心慌心悸、头晕目眩、疲惫乏力的感觉。

有上文可知，眼部疲劳和眼部问题，产生的直接原因是用眼过度，根本原因是肝肾不足。所以我们想要解决这个问题，首先是要严格控制“用眼”的时间，并且平时多注意眼部护理；其次就是要补足肝肾，保障眼部营养供应。

控制“用眼”时间，就是要做到劳逸结合，每隔2个小时，给眼睛一点舒缓时间，做做眼保健操或者眺望下远方，工作、学习之余尽量远离电子产品。补足肝肾、保障眼部营养供应，我们就要用到开头我给大家提到的那个“养眼”方——四物五子丸。

四物五子丸收录于《普济方》，方由菟丝子、地肤子、枸杞子、覆盆子、车前子、酸枣仁、薏苡仁、柏子仁、鹿茸、苁蓉、当归、熟地、沉香、茯苓、川芎、白芍组成，方子虽大，却大有章法，能解决一切由于“用眼过度”诱发的眼部问题。

肝虚当补其血，肾虚当益其精。方中熟地、白芍、当归、川芎，为养血名方四物汤，可以滋养肝血、补养肝阴，修复肝脏损伤，为眼睛提供充足血液；枸杞子、覆盆子、地肤子、车前子、菟丝子，组成补肾名方五子衍宗丸，加上鹿茸、苁蓉，可以补肾益精，修复肾脏损伤，为眼睛提供充足营养；酸枣仁、柏子仁、沉香，可以养心安神，兼顾修复久视对心神的耗伤；薏苡仁、茯苓，可以健脾益胃，以保障肝肾心神有源源不断的气血供应。

如此一来，精血补足、瞳神得养，则眼部问题皆可消除。临床我常使用此方，治疗因心肾不足引起的眼目昏暗模糊诸症，如弱视、老花眼、白内障、眼底黄斑病变、飞蚊症等；因嗜酒恣欲、劳瞻竭视、思虑太过引起的眼部疲劳诸症，如干眼症、青少年近视、儿童频繁眨眼等，效果都十分不错。如果你也有眼部问题，不妨将你的情况发在评论区，我会抽时间帮你仔细分析。