随着中医知识的普及，大家越来越在意自己的舌象。如果你伸出舌头一看，发现自己舌头的颜色比较浅淡，而且舌苔发白、舌体胖大有齿痕，同时还有畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、完谷不化、脉象沉细的情况，那你体内的阳气一定是不足了。

因为阳气具有温养、推动、腐熟、蒸腾、气化等作用。当人体阳气不足，无法温煦内脏四肢，就会导致畏寒怕冷、四肢不温的情况出现；无法推动气血运行，就会导致气滞血瘀，出现脉象沉细无力、气虚乏力精神不振的情况；无法腐熟食物，就会导致食物不能消化而直接从肠道排出，出现完谷不化的情况；无法蒸腾水液，就会导致水湿内停、聚而生痰，出现舌体胖大有齿痕舌苔水滑、体内痰湿包块丛生的情况；无法气化水液，就会导致喝进去的水液无法从小便排出，出现小便不利、大便溏泄的情况。

既然病根是阳气虚衰导致的水饮内停，那我们只要补足“阳气”，就能从根本上解决这个问题。具体用哪个方子呢？当然是我们医圣张仲景的“补阳”名方——真武汤。

真武汤出自《伤寒论》，方子仅由五味中药组成：炮附子、生姜、茯苓、白术、白芍，却能同补先天后天之阳，赶走阴霾体内的寒湿水气，让机体重新焕发生机活力！

君药——炮附子

方中附子辛甘性热，可以大补一身阳气，尤其是脾肺之阳。既可以温壮先天之肾阳，以化气行水，消除体内聚集水湿；又可以温暖后天之脾阳，以温运体内水湿，杜绝体内水湿产生之源。

臣药——茯苓、白术

方中茯苓利水渗湿，可以排除体内聚集水湿，让附子之阳顺利抵达全身各处；方中白术健脾燥湿，既可以助附子温补脾阳，还能恢复脾主运化之功，彻底杜绝体内痰湿产生。

佐药——生姜、白芍

方中生姜性温味辛，既能帮助附子温阳散寒，补充体内缺乏的阳气，尤其是后天之脾阳；又能帮助茯苓、白术健脾燥湿，帮助排出体内蕴含水湿痰饮。方中白芍功效有四，一是利尿可以排出体内水湿，二是甘缓可以缓解腹痛，三是舒筋可以消除肌肉痉挛，四是敛阴可以防止方子燥热伤阴。

五药共用，既能温补脾肾之阳，又可利水祛湿。所以适合一切阳虚水停之症，如心衰、水肿、羊水过多、心功能不全、心下悸动、头眩、面肌痉挛、体腔积液、慢性肾病、肝硬化腹水、甲减、腹痛腹泻、溃疡性结肠炎、慢性肠炎、盆腔炎等疾病。

由于体质差异，这个方子的具体用法，我们需要结合患者具体情况做调整。比如说患者伴随有咳嗽症状，我们就需要在原方上加上五味子、细辛；比如说患者没有小便不利的情况，我们就需要去掉茯苓；比如说患者腹泻比较严重，我们就需要去掉白芍加上干姜；比如说患者伴有呕吐情况，我们就要去掉附子加上生姜，等等等等。中医治病的精华，就在于临证化裁，因为只有对症了，才会有效果。

如果你的舌象，仅仅是舌质淡白、舌体胖大有齿痕、舌苔水滑，那么说明你的阳虚还比较轻，处于“阳虚”的第一个阶段，此时调理，见效就会比较快。如果你的舌象，舌质发紫，就说明你的“阳虚”已经进入到第二个阶段了，因为只有当我们阳气被遏制的时间太久，体内阴寒内盛，血液运行才会受阻，舌质才会发紫，此时我们单纯用真武汤调理，效果就不好了。至于怎么调，由于字数限制，我们下期再讲。