早在上古时期，神农就发现了茶。陆羽《茶经》中写到：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”唐朝时，喝桃花茶是减肥的方式之一，孙思邈的《千金要方》中记载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身。” 除了茶，宋朝时还有一种饮品叫“七皮饮”。宋朝名医严用和所著《济生方》中记录了这种饮品的做法：“大腹皮、陈皮、茯苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮各半两研为细末，每服三钱，水一大盏。煎八分，温服，无时候。”不过，这种饮品多用于消除水肿。 元代医学家忽思慧（又作“和斯辉”）在《饮膳正要》一书中记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方：薏米粥健脾除湿、减肥消肿，鲤鱼汤利水消肿而减肥，冬瓜粥利尿消肿、减肥减脂等等。 明朝时，有一种效果更加明显的“减肥茶”——荷叶灰。明朝医学家戴思恭所著的《证治要诀》中记载：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”喝完荷叶灰，甚至可以让人有“病人”之态。 当然，减肥一定要用科学的方法，超过健康范围的减肥方式都是不可取的哦~
