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肠道中如果长了息肉可就需要注意了，因为如果放任息肉不断生长很可能会演变成结肠癌，根据研究表明绝大多数结肠癌都是由肠道息肉演变而来。
小王（化名）的故事就是一个典型的例子，他因为对排便异常的忽视，险些付出了生命的代价。
小王是一名普通的上班族，生活规律，饮食健康，然而，前段时间他发现自己出现了频繁的排便异常。
起初，他只是偶尔感到便秘，大便干结，排便困难，随着时间的推移，便秘的情况越来越严重，甚至出现了便血的情况。
小王心里有些不安，但他并没有太在意，只是在网络上查了查，发现这些症状可能是肠道息肉引起的，他心想，肠道息肉应该不是什么大问题，于是便没有采取任何措施。
随着时间的推移，小王的排便异常症状越来越严重，便秘不仅没有缓解，反而变得更加频繁，大便形状也发生了变化，变得细而扁。
便血的情况也越来越明显，有时甚至能看到血块，小王开始感到腹部隐隐作痛，体重也逐渐下降，这时，他才意识到问题的严重性，急忙前往医院进行检查。
在医院，小王接受了全面的检查，包括血液检查、大便检查、肠镜检查等，检查结果显示，小王的肠道内不仅有多个息肉，而且其中一个已经发生了癌变，被确诊为结直肠癌。
医生告诉小王，如果他能早点来医院检查，或许可以通过简单的手术切除息肉，避免癌症的发生，然而，现在病情已经发展到了较为严重的阶段，需要进行更复杂的治疗。
经过数月的治疗，小王的病情终于得到了控制，然而，康复之路依然漫长而艰辛，他需要定期进行复查，以确保癌细胞没有复发。
在体内出现微妙的变化之后，身体便会发出相应的警惕信号，肠道息肉也不例外，肠道内一旦出现了息肉的情况，那么身体便会做出最常见的三种警告。
便秘、便血、腹痛，这三种身体异常便是身体发出最常见的预警信号。
便秘时，大便干结，排便困难，感觉像是肠道里堵了什么东西；便血则是在大便中看到血迹，有时是鲜红色，有时是暗红色，甚至可能伴有血块；腹痛则可能是隐隐作痛，也可能是阵发性的疼痛，位置多在腹部。
这些症状虽然常见，但千万别不当回事，它们可能是肠道息肉在向你“求救”。
肠道息肉，听起来有点吓人，但其实它就是肠道黏膜上长出的小肉疙瘩，那为什么会出现肠道息肉呢？出现了又该怎么解决呢？
首先，得从咱们的饮食说起，现在生活好了，大鱼大肉成了餐桌常客，蔬菜水果却吃得少，高脂肪、高蛋白的食物吃多了，肠道就得加班加点地消化。
这样一来，肠道黏膜就容易受到刺激，时间长了，就可能长出息肉，再者，膳食纤维摄入不足也是个问题。
膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，要是吃得少，大便在肠道里停留时间长，有害物质就被肠道吸收得更多，息肉就更容易“冒头”。
除了饮食，生活习惯也很关键，有些人工作忙，一坐就是一天，运动少得可怜，肠道也喜欢运动，运动能促进肠道蠕动，帮助消化。
要是长时间不运动，肠道蠕动变慢，食物残渣在肠道里堆积，就给息肉的生长提供了“温床”，还有，吸烟、喝酒这些坏习惯也得改，烟里的有害物质会损伤肠道黏膜，酒则会刺激肠道，增加息肉的风险。
有些时候，肠道息肉还跟家族遗传有关，如果家里有人长了肠道息肉，那自己长息肉的概率也会比一般人高，这可能是因为家族里有共同的基因缺陷，导致肠道黏膜细胞生长失控，形成息肉。
要想早发现肠道息肉，定期体检是关键，尤其是40岁以上的人，或者有家族病史的人，更得重视。
肠镜检查是发现息肉的“火眼金睛”，通过肠镜，医生能直接看到肠道里面的情况，及时发现息肉。
一般建议，40岁以上的人每3-5年做一次肠镜检查，有家族病史的人则要根据医生的建议，适当增加检查频率。
一旦发现息肉，别慌，治疗方法有很多，如果息肉比较小，一般可以通过内镜下切除，这个过程就像用小剪刀把息肉剪掉一样，创伤小，恢复快。
要是息肉比较大，或者位置不太好，可能就得手术切除了，不过，现在的手术技术很先进，手术风险也相对较小，切掉息肉后，还得定期复查，防止息肉复发。
除了治疗，调整生活方式也很重要，饮食上，要多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高蛋白的食物，每天保证足够的膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。
肠道息肉虽然听起来有点可怕，但只要咱们了解它的成因，积极预防，及时治疗，就能把它“扼杀在摇篮里”。
记住，定期体检、健康饮食、积极运动，这些好习惯能帮咱们远离肠道息肉的烦恼，别等身体出了问题才后悔，从现在开始，好好照顾自己的肠道吧！
参考资料：
[1]《95%的大肠癌竟由肠息肉转变而来！ 上厕所若有这3个提示，别再拖到中晚期了！》.福建省二院健康管理中心.2024年09月27日
[2]《支招 | 肠镜检查，发现息肉怎么办？》.广州卫健委.2023年09月19日
[3]《无任何症状，男子确诊癌症！这类人要特别重视》.科普中国.2024年03月30日
