对于女性来说，来月经时的心情真的好复杂。
怕它来，又怕它不来。
大姨妈时痛得死去活来的人不在少数，每个月买卫生巾也不便宜，天气热的时候那滋味更是酸爽。
这大姨妈，谁爱来谁来吧！
最近看到不少姑娘在社交平台官宣，自己年纪轻轻被医生诊断绝经了，再也不用来大姨妈，太爽了！
“好耶！再也不用吃大姨妈的苦了！”
“接绝经，直接快进到养老，反正我也不想生孩子！”
帖子下面类似的评论不在少数，也有不少人发帖想要主动绝经的。
绝经，真的是福气吗？
别说傻话了姐妹们！你知道吗？大姨妈虽然让人不舒服，但它其实跟我们的身体健康关系匪浅！
许多人可能听说过绝经代表卵巢的衰老，但或许不知道，卵巢其实还是雌激素的「重要供应商」。
绝经前，大多数雌激素是在卵巢中产生的，可以帮助我们保持身体健康。如果你早早就绝经了，体内雌激素水平会加速下降，牵一发动全身，全身上下都会被影响。
什么是雌激素？雌激素是一种卵巢分泌的类固醇激素，在青春期雌激素会开始分泌，这是女性身体开始发育的一个关键时期。
随着时间的推移，雌激素水平会逐渐上升，让我们的身体发生诸多变化，比如促进子宫、卵巢成熟及乳房、毛发、体态、皮肤等发育，并维持正常性欲及生殖功能。
所以，雌激素又被称之为女性激素。
不来大姨妈是很爽，但是当年纪轻轻就出现皮肤变差、体重增加、焦虑、睡眠障碍的话，后悔都来不及。
更可怕的是，随着雌激素下降代谢失衡，女性群体的一大杀手——乳腺癌，可能也会悄悄找上门。
为了验证雌激素代谢物和乳腺癌风险的关系，国内外的科学家们进行了大量研究。
期刊《Cancer Research（肿瘤研究学）》发表的《绝经前妇女尿雌激素及雌激素代谢产物与乳腺癌的继发风险》研究，通过分析18521名绝经前妇女的尿液样本发现：雌激素代谢失衡会促进某些致癌代谢产物的合成，从而增加罹患乳腺癌的风险。
美国匹兹堡大学癌症研究所的研究者曾经招募77名乳腺癌高风险女性、30 名乳腺癌患者和 41 名对照者组成受试对象，通过检测尿液雌激素代谢物发现，2:16 OHE比率较低是乳腺癌风险的一大预警因素。
团队认为，通过分析雌激素代谢物，或将成为在高风险群体中，识别出更有可能患乳腺癌女性的一种新方法。
这项指标可以帮助更多女性在早期预警病情，早发现，早治疗。
所以，我们要时刻关注雌激素以及雌激素代谢的变化，尤其是绝经后的女性可以采取多种方式来维护自己的雌激素水平。
以下是一些建议：1、保持健康的体重，这对女性的健康非常重要。
2、限制酒精摄入量，过量的酒精会影响女性的雌激素水平。
3、保持适当的运动，如散步、做家务等轻微运动，可以有益于女性的健康。
除此之外，对于关注自身健康的群体，还可以定期进行相关检查，帮助我们更好地掌握自己的身体状况，通过饮食等多方面调整身体状况，拥抱更加美好的中晚年生活。
参考资料：
[1]A. Heather Eliassen, Donna Spiegelman, Xia Xu, Larry K. Keefer, Timothy D. Veenstra, Robert L. Barbieri, Walter C. Willett, Susan E. Hankinson, Regina G. Ziegler; Urinary Estrogens and Estrogen Metabolites and Subsequent Risk of Breast Cancer among Premenopausal Women. Cancer Res 1 February 2012; 72 (3): 696–706. https://doi.org/10.1158/0008-5472.CAN-11-2507
[2]Im A, Vogel VG, Ahrendt G, Lloyd S, Ragin C, Garte S, Taioli E. Urinary estrogen metabolites in women at high risk for breast cancer. Carcinogenesis. 2009 Sep;30(9):1532-5. doi: 10.1093/carcin/bgp139. Epub 2009 Jun 5. PMID: 19502596; PMCID: PMC2736301.
