糖尿病现在是非常普遍的，而且疾病呈现年轻化的趋势，这跟不良的生活习惯有关系，那么怎么判定就是血糖高了呢？其实可以根据平时生活当中身体的症状表现来看，如果一个人经常觉得劳累，口渴，刚吃完又饿了，尿特别多，吃的很多也不胖，这时候就要到医院化验一下空腹血糖，这就是血糖升高了的表现。
脚趾颜色发生了改变，变得很黑，或者是脚部经常出现发麻的情况，可能由于足部的血液循环不好，或者是由于黑指甲等真菌感染，但是另一个考虑的方向就血糖可能是升高了。这个时候就应该注意一下。
足部循环供血不好，就会出现溃烂，肿痛的情况，这都是血糖升高造成的，如果是感染了细菌，那么经过局部治疗会得到缓解的。
足部会变得麻木，平时不小心踩到了脚，脚痛的感觉不那么敏感了，因为血液循环障碍，血液不能够营养脚部的肌肉组织，脚部就会出现干瘪的感觉。
血糖升高的人，走路会出现左右晃动，甚至脚步有点跛行的感觉。还有就是脚趾也会长得跟正常的不一样，参差不平的样子。
血糖高的人脚部会经常出现瘙痒的情况，这是因为血糖沉积刺激足部的神经，出现了这种情况。而且真菌感染引起的脚气或脚臭，通过对抗真菌会得到康复，收到一定的效果，而血糖引起的就不见起色。血糖升高的人还会出现心跳很快的情况，而且经常会感觉干呕，胃部不舒服。
二、平时需要注意什么要少吃一些咸菜，口味要淡一些，做菜一定要少放盐，动物的内脏，奶油之类，辛辣刺激的，都尽量少吃。减少糖分的摄入，平时多吃一些新鲜的果蔬，补充膳食纤维与维生素，尽量少吃主食。多吃一些粗粮，那些速食以及罐装的食品，含有很多致癌物，尽量不要吃。
日常生活中，要避免皮肤受到损伤，预防真菌感染，同时注意保暖，避免生活当中的不良习惯，烟少抽，酒少喝，少熬夜。熬夜对健康的伤害是非常严重的，损耗人体的气血。
还有就是注意饮食与运动。要适当的运动，运动可以促进消化以及新陈代谢，能够调节脏腑的气机，对健康的好处非常的多，但是一定要根据自己的体质，选择适合自己的运动方式，不要运动过量，时间不要过久。运动时选择舒适的鞋子宽松柔软的衣服，
还有就是保持良好的心情，心情好对身体的好处非常的多，好的身体是一剂良药，甚至不用吃药就能够缓解很多不适的症状。
总结：以上就是为大家总结的，关于血糖，需要注意的事项。提示我们在生活当中一定要，时刻注意保养身体，不能忽视和大意，只要坚持，就可以把血糖控制在良好的范围内，拥有健康。
