得了糖尿病，这也不能吃，那也不能吃，凡是好吃一点的东西，几乎都不能碰。糖尿病控制得好还可以，要是控制不好，病情的发展是很迅速的。糖尿病不仅会对人的血糖产生一定的影响，而且会影响到身体的各处地方。令人感到后怕的还不仅仅是这些，有些人明明身患糖尿病，而自己却一直不自知。而这一类人群还不在少数。研究指出，给予糖尿病前期患者积极的干预能够有效遏制病情进一步恶化，降低进展至糖尿病的风险。
如果你总是觉得自己耳朵发痒，一定不要不当回事，要及时地去医院检查检查，看看是不是血糖值出现了问题。可以说，耳朵痒是身体向我们发出的一个很好的信号。所以，可不要小看了耳朵痒，这是身体在向我们求救呐。
2、皮肤瘙痒当人总是感到皮肤没有原因的瘙痒时，很有可能是由于糖尿病引发的。确实，血糖过高确实会引发糖尿病。糖尿病皮肤瘙痒症为糖尿病的慢性并发症之一，多见于 老年糖尿病患者，影响患者的生活质量。中医上认为本病多因 阳明热结，消谷伤阴，燥热内伏，煎灼阴血，瘀热相搏，阴血愈亏，而见阴血亏虚不得荣养肌肤，化燥生风而作瘙痒。
我们每天都需要吃饭，殊不知，吃饭也有很多讲究。病从口入是真的。糖尿病患者更要多加注意了。
1、少食糖及盐家中有糖尿病患者，在炒菜的时候，千万要少放盐。糖尿病患者需多食用蔬菜。在制作菜肴方法方法，最好以清炒、清蒸等方法为好。这种方法可以有效地增加维生素的摄入量，对糖类的代谢有帮助。
2、多喝开水茶水可以有效阻止脂类物质在人体内的堆积，对于降血糖具有非常积极的作用。
糖尿病患者经常会出现口渴的现象，正常人一般不感觉渴，但是糖尿病患者却总觉得会口渴，口渴了可以喝茶水以及菊花泡水，最好就是白开水。
3、有压力一定要释放现在的社会，可以说人人有压力，只要还喘气，就有压力存在。而压力过大时，血管就会受到刺激。因此，合理地释放压力就显得尤为重要。可以是通过适量运动的方式去释放压力，也可以找朋友聊天，或者通过冥想的方法来释放压力。通过以上方式，保持身体的压力维持在正常的水平上是很有必要的。
不知从何时开始，人们越来越热衷于夜生活。许多人晚上到点不想睡觉，一直看电视完手机到很晚才会去睡。尤其对于糖尿病患者来说，睡觉很重要，千万不要熬夜。随着生活水平的改善、工作生活节奏的加快、饮食结构的失衡，青年人群成为糖尿病前期与糖尿病的主要发病人群，整个防控形势越发严峻。而青年人是最容易熬夜的人群之一，早点睡觉，很重要。
人民追随信仰国家富裕阳光
记得坚持每天跑步