我们人体有两个根本，一个是脾，一个是肾。肾是先天之本，脾是后天之本，提升免疫力就从这两个地方入手。

很多体质虚弱，隔三差五就生病的人，到后面基本都是脾肾两虚，这时候要两手抓，既要补脾，又要补肾，只要把这两个大根大本都照顾到，身体自然就强壮。

下面分享一个中成药，参芪十一味颗粒。

它的主要作用就是健脾补肾，给身体播种气血阴阳，通俗地讲就是补粮草，兵马未动，粮草先行，粮草充足，再厉害的邪气，你都有底气去应对。

参芪十一味颗粒：人参、黄芪、天麻、熟地、当归、鹿角、菟丝子、枸杞子、决明子、泽泻、细辛。

人参、黄芪益气健脾，让脾胃有动力去运化，脾主运化，这是它最基本的功能，脾胃把气血运化出来，去填补身体的粮仓。

当归可以直接补血，当归这味药是偏滋润的，黄芪偏燥，当归和黄芪一起用，可以滋润它，让它不那么燥。

脾胃就像粮草官，负责播种气血，收割气血。经过脾胃的运化，让气血充足，有一部分可以囤积到肾，关键时刻，可以拿出来用。

那么肾对脾有什么作用？肾可以为脾提供后援，肾中精气充足的人，后劲都足。所以要脾肾并补，这就是中医的整体观，考虑的非常全面。

熟地质地黏腻，黏腻的药都归肾，可以补肾，熟地尤其擅长补肾养阴。阴阳是一体的，阳得阴助则生化无穷，阴得阳助则泉源不竭。鹿角温补肾阳，鹿角是血肉有情之物，比普通的草木药补阳的程度要更深。阳虚则生外寒，细辛可以散寒。

鹿角和熟地搭档，阴阳双补，和细辛搭档，一方面补阳，一方面把寒气赶跑。

枸杞子、菟丝子也都是补肾的，这两个是种子药，每一粒种子都能长出一棵植物，所以种子是生命的起源，是有生机的，对应肾，能温肾助阳，补肾填精。

天麻也是一味带有补益作用的中药，可以补肝补肾，《本草纲目》记载，补益上药，天麻第一。天麻还能定风除眩，和决明子搭档，调理头晕、头痛。

泽泻可以泻湿，补药的能量要进去，前提是身体通畅，特别是质黏的药，很容易转化成湿气，所以才有泽泻。加入泽泻体现的是补泻结合，补而不滞的思路。

参芪十一味颗粒是一种复方中成药，一个人脾肾亏虚，气血阴阳都不足，总是倦怠乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕目眩、面色苍白或萎黄，就可以吃一吃这个药，它能让你浑身充满力量，让你的免疫力很足。总之大家要记住一句话，多一分气血阴阳，就少一分病痛。