女人每个月有那么几天，会容光焕发，会异常兴奋，会性欲高涨，大有可能是到了排卵期！

研究显示，排卵期女性体内雌激素、孕激素水平会发生变化，身体也由之发生变化。

这几天的你会感到精力充沛，这也是遗传自人类的自然本能的一种。

为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，更爱积极表现自己，为了更好的完成“交配”任务而围着雄性进行转悠。

据一些调查统计，很多女性在排卵期会比大多数时间的性欲更加旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的一种体现，是精力旺盛的一个具体表现。

一般来讲，女性在排卵期来临时身体是有一些细微感觉，如果能够了解并且观察是能够让自己掌握排卵期的时间段的。

1.小腹痛

当卵子即将排出时，就需要冲破包裹在它表面的一层薄膜，而这层薄膜上含有少量液体，当这层薄膜被捅破后，里面所含有的液体就会流入盆腔，也就会让女性有下腹轻微疼痛的现象，这种疼痛也被称为排卵期疼痛，有些还会有少量出血。

2.分泌物变成透明色

在排卵期之前，你会发现分泌物的颜色大多是乳白色，但是随着排卵期的接近，分泌物的颜色逐渐变淡，越发的清明透亮。

3.乳房胀痛

有些女性排卵时因为体内激素发生的变化，乳房会感觉到胀痛，甚至乳头一摸就疼。

4.基础体温差异

临近排卵日的时候，女性身体会明显升高。症状不是每个人都有，但是女性的基础体温并不是一成不变的，它与月经周期一样，呈规律的周期性变化。

所以，测基础体温是找准排卵日很好方法！尤其是对于月经不规律、多囊的姐妹来说是非常实用。

不过在选择体温计的时候，选择智能体温计可能会好一点，可以帮助你记录温度数据，然后通过温度的变化来评估排卵时间。

◎使用时间

基础体温是指人在经过6小时以上的睡眠以后，从早晨在熟睡中醒来，未进行运动饮食以及情绪变化，通过口腔测出来的体温。所以需在每天早上醒来坚持测温哟~

◎同房时间

排卵日当天的基础体温，是整个周期中体温最低的一天。如果发现体温出现这样的浮动，当晚就可以安排同房了。

当排卵发生后，我们将进入黄体期，基础体温会逐渐上升0.3°C左右，此时可再安排一次同房！

黄体期间，基础体温的升高会持续大约12天左右，如果怀孕了，孕酮分泌稳定，高温维持会超过14天。

这些神奇的体温变化~姐妹坚持测温就能观察出来！

其实家中备一个好一点的体温计，也可以用于其他用途，比如发烧感冒的时候，也可以用来测体温，家中常备一个，很省心。

以上就是本期的排卵小技巧了，姐妹们请查收。