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人老了，随着身体器官功能的逐渐减退，不是这毛病就是那毛病的。

可是往往你会发现你的身边就有人身体非常健康，没有三高，没有大的毛病。

可是我想说，咱们不要单纯去羡慕他人的身体健康，反而要学一学对方的自律。

我就觉得我老公就很厉害，他今年60多岁了，没有高血压，没有高血脂，没有高血糖的，唯一的一个一直困扰他的毛病，就是甲状腺结节，在上个月也把它做手术做掉了。

现在我就觉得我老公浑身上下特别健康，啥毛病没有，可是反过来，在我羡慕他身体健康的同时，更钦佩他的他的自律，也应该向他学学。

我老公已经退休了，尽管说一个月退休金只有4000多一点点，可是人家会享受生活，也能想得开，打死也不出去打工了，就在家待着选择躺平。

每天早上睡到自然醒，起床后，打开手机，开始学习强国，顺便抓起平板刷抖音，刷视频，看电视，等到8点来钟把两个鸡蛋一袋奶吃完了之后，就开始下楼跑步，雷打不动跑步公里5公里，跑步结束后去菜市场上买点菜然后，悠哉悠哉地步行回家，遇见楼下捡废品的老太太再坐下跟她聊5块钱的，然后在慢悠悠地回家。

收拾好卫生以后就坐在沙发上，伴着电视机的声音开始在电脑上玩连连看，下象棋，再不就继续刷抖音，刷视频。

困了就坐在沙发上，左一觉右一觉地睡觉，中午我不在家，人家就凑合一顿，有时候连饭都不吃，吃一个苹果，就算对付一顿，晚上能帮我做一餐饭，吃完饭之后，我负责收拾碗筷，人家继续坐在沙发上，重复着白天的操作，8:30准时上床睡觉，这就是我老公这一天的神仙日子。

由于他家有糖尿病家族史，他这个管住嘴，这个行为是一般的人做不到的。

去年体检的时候血糖高了，0.01，后来人家啥都不吃了，以前哈密瓜能吃一半，现在逼着能吃一口，以前芒果一下子能吃六七个，现在一口都不吃了。就是说凡是能引起升糖的食物，一口不动，这真的不是每个人都能做到的。

其实他在上个月手术前的常规检查，化验血糖已经完全正常了，可是人家依然觉得那是因为自己控制的好才正常的，所以为了将来不得糖尿病继续控制饮食，不但这些糖分高的水果不吃，连他最喜欢吃的粽子稀饭都不吃了。

只吃小碴子加红小豆做的干饭，不知道这是在哪看到的控糖的一个饮食方子，反正我就觉得这种自律的行为太可怕了。

这就不难解释他现在没有三高，没有高血压，没有高血糖，没有高血脂，身体倍儿棒，啥毛病没有。

我就不行了，我就是管不住嘴，我从去年冬天开始长肉了，由于代谢太慢了，尽管少吃少喝，加上运动，都无法减肥，体重噌噌地往上涨，关键是要想管住嘴，真得太难了。

今天中午儿子一家三口来吃饭，买了一个大哈密瓜，我切开一半，切成小块儿给孩子们吃，我老公只吃了一小块，剩下一半我逼着孩子们拿走了，要不然我就会忍不住把它吃掉，更不知道要长几斤肉了。

至于运动我也觉得太累了，不像我老公，哪怕是像我们东北天寒地冻时，他都照样每天坚持跑步5公里。

可是我只是每天晚上想起来了，就在客厅里跟着手机蹦哒半个小时，总是得过且过，就是懒得动弹。

所以说，真的不用羡慕哪个人身材有多好，身体有多健康，更应该学学对方的自律。

健康也不是一蹴而就的。