人过60，基本上都退下来了，进入了人生的另外一个角色。
此时的我们，就不要心存妄想，而是要脚踏实地，要正视现实。
要想余生少烦恼，只要记住做好这一点就够了，那就是适应。
适应退休后的失落感人过60，无论曾经自己多么风光无限，有多少人围在身前，鞍前马后的伺候着，到了60岁，退下来了，你就成为普普通通的路人甲了，此时的失落感不言而喻。
要想余下的生活少烦恼，就是要尽快地适应角色。
别说那些大官大将了，就是普普通通的人，从岗位上退下来之后，突然不用打卡上班了，每天睡到自然醒，也同样是有失落感的。
可能最开始一度会觉得生活没了奔头，没了目标，仿佛就像断了线的风筝一样没了方向。
曾经有多么期待着退休，真正退下来之后就有多么失落。
只有调整好心态，尽快地进入角色，才能够逐渐地适应退休后的另外一种安逸的生活。
适应孩子的渐行渐远人过60，除了退休这一关要慢慢适应之外，还有一个就是要适应孩子的渐行渐远。60岁了，大多数的孩子都娶妻生子，另立锅灶了。
此时的老人未免就会觉得有些伤感，随着孩子的成家立业，跟孩子之间的关系变得若即若离。
孩子结婚之后，父母的家依然是孩子的家，但孩子的家却不是父母的家。
此时的我们就要接受这一残酷的现实，要适应独立的生活。
随着孩子的结婚生子，老年人同样要适应的另外一件事就是角色的转变，当丈母娘了，当婆婆了。
说句实在话，当丈母娘的人，好像日子更好过一些，因为无论跟女儿之间闹得多么不愉快，但人家娘俩没有隔夜仇，第2天照样妈是妈，孩儿是孩儿的。
苦就苦了当婆婆的这些女人，可能想当初大家都是立下誓言，要把儿媳当成自己的女儿来看待。
可是理想很丰满，现实很骨感，生活就是在锅碗瓢盆交响曲中进行着，哪有那么一帆风顺的。
想象毕竟是想象，真正回到生活中，就要适应自己的付出得不到回报这种不平衡的情况。
我们能做的只能是时不时地安慰自己，所有的付出都是为了自己身上掉下来的那块肉儿，为了儿子的小家庭能够和睦相处，为了儿子的幸福，作为婆婆的我们，就要咽下所有的委屈。
要尽快地适应这种角色的转变，尽快地走出焦虑的心理，这样才能够让我们余下的生活少烦恼。
适应将来的孤独终老同时还要适应的就是面临着将来自己的孤独终老。人生就像一列不断前行的列车，中途中有人上车有人下车，无论两个如何相爱的人都不可能同时到达终点，总有一个人要半路下车的，此时剩下的这个人就要尽快地适应未来自己一个人孤苦伶仃的生活。
要有一个良好的心态来对待这个问题，人走到最后，一定是一个人孤零零地踽踽前行。
生活能够自理的时候当然无所谓，不用靠任何人。
生活半自理的时候就可以借助钟点工。
当生活完全不能自理的时候，就身不由己了。
都说不请保姆，不去养老院，可是就像现在我们这些五六十年代的老人，家家户户就一个孩子，最终的归宿一定是养老院。
因为你想指望着独生子女来协助你养老，这是绝对不可能的事情。
他自己还有一大家子，他还要生活，并且这些孩子们将来面临的可能是4个老人甚至更多，他又没有三头六臂，无论如何也照顾不过来的。
所以一定要早早地有心理准备，去适应未来孤独的晚年生活。
适应照顾父母的无奈同时更要适应照顾高龄父母时的无奈，因为本身咱们自己都是五六十岁的老人了，面对生活不能自理的双亲。我们只能尽快地去适应，去进入这个角色。
只能看开想开，孝敬父母天经地义。
但是，在自己无能为力的时候，要果断地把老人送到养老院。
此时的我们就不用去在乎别人的冷言冷语了，只要咱们做到问心无愧就好。
只要不抛弃老人就好，经常到养老院去看一看老人，陪伴陪伴老人，同时由护工来照料，自己还能够轻松一些，这未免不是另外一种孝顺。
人老了当咱们自身难保时，只能从心理上和行动上去适应现实中的无奈。
总之，人到60，不要心存妄想，要脚踏实地，要正视现实，要适应退休后的生活;要适应孩子的渐行渐远;要适应将来的孤独终老;要适应孝敬高龄父母时的无奈。
只要能够从内心和行动上来适应这几点，才能够让咱们的余生少烦恼。
