2023年8月16号晚上20:54，中央电视台著名男主播郭志坚在其个人社交平台发文称：

高温下跑步，果断放弃配速和成绩，唯一关注的应该是心率，坚持达到跑量后不要大量喝水，更不要立即洗澡，经验之谈。

与此同时，郭志坚老师还晒出了最新照片三宫格，这三张照片系郭志坚在大街上跑步的画面，下面就让我们一起跟随郭志坚的镜头来看看都有哪些值得关注的亮点之处：

男主播郭志坚冒着高温跑步——分享自己的“经验之谈”

气象部门提供的数据显示，2023年8月16号北京白天时段的最高气温是在摄氏35度，这么热的天即便不干活也是大汗淋漓，更何况要在高温下跑步呢，所以能够坚持在高温下跑步的人也是很有意志力的。“高温天气还能继续跑步吗”，郭志坚给出的解释就是高温天跑步不要在意配速和成绩，“唯一关注的应该是心率”。

郭志坚对于冒着高温跑步有着十分丰富的经验，并从饮水和洗澡等多个角度进行了提醒，郭志坚强调这是自己的“经验之谈”。

男主播郭志坚冒着高温跑步——身穿健身短装的郭志坚和平时主持节目时的样子判若两人

我们再来关注的就是郭志坚此次的跑步装备，郭志坚此次膝盖上戴着护具，身穿一身黑色的运动端庄，头戴一顶白色的太阳帽，这个外形和平时在电视荧屏上一身正装主持节目时的样子完全判若两人，如果这不是由郭志坚发布的照片的话，相信很多网友都认不出来这就是郭志坚。

喜欢跑步的主持人大有人在，其中郭志坚老师的前同事欧阳夏丹就是最爱跑步，和郭志坚是冒着高温天儿跑步不同的是，欧阳夏丹最爱晨跑，且非常喜欢到一些陌生城市的大街小巷里跑，以今年为例，欧阳夏丹就先后到湖南长沙、山西高平、江苏苏州、吉林长春等地晨跑，看得出来他们俩都是爱运动的主持人。

自从2022年11月27日最后一次坐在主播台上主持《新闻联播》之后，郭志坚就开始了退居二线了。这期间，他主要是以配音员的身份为《新闻联播》配音，因为不需要出镜播报，所以在工作压力和工作节奏上也就相对比较轻松了，此次自己冒着35度的高温天儿跑步就是一个最真实的写照。

离开《新闻联播》主播台之后的郭志坚没有像老同事海霞那样完全转到幕后工作，而是承担起了CCTV-13《世界周刊》的主持工作，看得出来，主持《世界周刊》节目的郭志坚老师现在愈发地从容了。