很多时候，我们身体上表现出来的火气其实都是假象，真正的原因是心肾不交。心肾不交指的是心火和肾水之间的交流不畅。利尔眠胶囊是一种中成药，它可以促进心肾的交通。这个药的名字很特别，因为心肾不交会导致失眠，所以取了这个名字。

利尔眠胶囊的成分非常简单，只有黄连和肉桂。这让我们想起了交泰丸，事实上，利尔眠胶囊就是交泰丸的配方。交泰丸是心肾不交的代表方，它是明代著名医学家韩天爵创立的。韩天爵在他的著作中提到，交泰丸能够使心肾在短时间内交流畅通。也就是说，它的效果非常好。

交泰丸的配方是黄连和肉桂的比例为10:1。在正常情况下，心火应该下降到肾水中，与肾水融合在一起。这样做有两个好处，一是可以抑制心火，二是可以防止肾水受寒。

心肾不交意味着什么呢？它意味着心火过旺，心火燃烧得很猛烈，因此会产生火气，而下焦却是虚寒的。黄连可以泻心火，提到黄连，我们就会想到一个字：苦。苦几乎成了我们对黄连的全部印象。在中医中，苦对应的是火，火势越猛，所用的药物也就越苦。

因此，中药有一个排名，将各种苦寒的药物进行对比分析，评选出四大代表，黄连就是其中之一。我们以为黄连已经很苦了，但实际上它只能排在最后。所以有句老话说，山外有山，人外有人。在中医中也同样适用。

黄连在这个配伍中还有一个重要的作用，那就是帮助亢盛的心火下降。黄连入心，肉桂入肾。肉桂气味浓厚，所以它也是一种香料，但它和桂皮不同，肉桂的药用价值更高。肉桂的性质辛热，作为中药，用量一般不会很大，肉桂的妙处在于小量胜过大量。肉桂可以补火助阳，给肾脏带来温暖，同时还可以给肾水提供动力，使肾水上升，抑制心火。

可以形象地理解为，身体某个地方起火了，我们将肾水调过去灭火，而肾水是最能抑制心火的。但是要调动肾水，还需要肾阳的配合，阳主动，有推动、鼓动的作用。通过向肾阳寻求帮助，肾水就能上升，这就用到了肉桂。

综上所述，黄连和肉桂的组合非常精妙，一个作用在心，一个作用在肾，使水升火降，上下通畅，构成一个完整的循环。

心肾不交的表现有几个，心火亢盛，心情焦躁不安，晚上会失眠，心火上浮会导致口舌生疮，上焦有热象，但下焦却是虚寒的，手脚和腰背都会感到凉。对于这些表现，单纯清热泻火的效果往往不理想，而采用交通心肾的方法，效果会很快显现。