眼下的春天 应该是全年蕞大的上火季了 尤其是最近 很多朋友都不由自主地变成了“火娃” 心情烦躁，容易睡不着 发脾气，口臭，眼睛干涩 小便黄，大便干，皮肤黄 甚至吃东西也开始不消hua...... 归根结底，是由于体内的gan火没降下来 一碗好喝好用的汤水分享给朋友们~ 绿豆薏米枸杞水~ . 绿豆薏米一比一，枸杞一小把 绿豆薏米在无油锅炒香（豆香即可） 加水1.5升煮20分钟，喝水即可 如果是无法接受原味的朋友 可以加蜂蜜、蜜枣来取代糖 . 凌晨1~3点钟莫名醒来 这就是gan火过旺 常有烦躁、易怒或气郁等表现 如果工作压力大 在气🩸流注到gan经的时间段 火上浇油，自然把人唤醒 此时敲揉、点揉gan经的阴包x、太冲x 会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟 3、5天tong感消失 可一觉睡到天亮 . 另外gan火旺的人 容易急躁易怒 眼睛干红，胸胁痛，口苦口干 平时要少吃鸡肉 因为鸡肉入gan经，「善发风，助gan火」 gan火旺的人吃鸡，就好比“煽风点火” 会让gan火烧得更旺 . 还有嗓子tong，感m发热 身上脸上长大包，便便不通 Shi热体质的人 身体本身就有热 再吃就会热上加热 包括经 前期的女生 gan郁有热一样不适合吃鸡