现在女人，太难了 随着经济的下行，工作机会越来越少 好不容易找到一个工作 还经常受气，不敢跳槽 有气只能往心里咽 长期生活在这种压力下 体内很容易出现问题 去体检能查出体内很多结结 有的是甲状腺结结 有的是乳腺结结，有的是肺结结 - 其实，结节本质就是一些痰。说到痰，一些人可能会说，我的痰都吐出来了，怎么会跑到甲状腺里去？ 其实，中医所说的痰有两种 一种是有形之痰，一种是无形之痰 - 有形之痰，就是我们普通人都能看得见、摸得着的那种肺脏之痰，你用力咳嗽，就能把它吐出来。而无形之痰，一般深伏脏腑之内，看不见摸不着，但它又是实实在在存在的，它聚集起来，容易形成结节、肿块，很多人的肺结节、甲状腺结节、乳腺结节就是这样来的 - 问题的根源在气 气有推动作用 可以推动着全身的水液正常流通 一旦气郁了，水液就不能正常流动 水液就会凝聚成湿 湿停久了就会凝聚为痰 痰经过长年累月停积，又会形成结节 所以，结节的始动因素就是气郁 而气郁又和情志相关 经常郁闷的人特别容易气郁 分享三个好用且高效的小方法 - 1⃣芋头黑米粥 需要：糯米25克➕黑米30克➕芋头1个➕红糖一块，芋头蒸熟➕蜂蜜压成泥，其他食材洗干净放入锅中，加适量水，电饭锅煮粥模式煮熟，粥放碗里，芋泥放碗里再撒点桂花就可以吃了 - 2⃣倪师推荐（乳腺结节/增生喝） 需要：川芎10克➕白芍10克➕当归10克 熟地黄10克➕炒麦芽20克 喝法：我是直接煮了当水喝 养生壶1.5升水煮30分钟喝 - 吃芋头散结➕养生茶是一个长期的活，需要你坚持吃2个月才能收到效果，它毕竟是食疗。想要方便一点，还是建议选择一些内服的调理(维特健灵——盈活灵芝) - 3⃣维特健灵——盈活灵芝 它是100%纯野生的云芝提取的 成分纯粹，浓度很高 一篇浓缩了近半斤干野生云芝的营养 云芝含有丰富的硒 硒可以改善乳腺免疫功能，改善内分泌系统平衡 还可以降低甲状腺组织的激素分泌压力 促进甲状腺功能恢复 云芝中有两大活性成分：云芝糖肽psp和云芝多醣psk 采用低温提取技术，易于人体吸收 - 对内补肝气，对外增强免疫 适合结结体质/免疫差的朋友用 最后我想说，中医博大精深，不想被一刀切的姐妹，可以试试我今天分享的方法，吃盈活灵芝疏肝解郁，再搭配日常的食疗，1➕1>2