你有过这样的经历吗？产后头发大把大把地掉，发缝越来越宽，头油、头屑出的也比以前快了，头皮上还长了痘，摸一下巨疼，用手抠头皮甚至还能刮下一层淡黄色的油脂分泌物！换洗发水也没能缓解 - 其实出现这些症状不是因为头发没洗干净，而是头皮和身体内部出现了问题，脾胃湿热、湿热上蒸是根本原因，头发长得不好，一般有两种情况 - 一是土壤不够肥沃，即头皮上经络中的气血本身就不足 二是头发的根部发生了淤堵，无法在头皮上吸收经络里的气血营养，就容易产生头油、长痘、头屑，甚至是堵塞性脱发的问题，西y称为“脂溢性脱发” - 分享2个调理思路 内调保养➕外用养护 ⚫️内调保养 ▪️健脾祛湿/减少头油 茯苓20克➕山药10克➕芡实10克➕莲子10克，1升水煮20分钟喝，原方茯苓是10克，但是我这里用的20克，因为茯苓可以调理头油脸油多，祛湿效果加倍 - ▪️滋阴降火 说到滋阴，第一时间就想到西洋参，说到温和降火，第一时间就想到鸡蛋茶，用西洋参煮水兑鸡蛋液，鸡蛋黄性温，鸡蛋清性寒，鸡蛋黄有引阳入阴、补益脾胃、生津清火的作用，在半熟不熟的时候，鸡蛋黄的帮助才能发挥出来，跟我们平时喝的蛋花汤是不一样的，➕一勺自制的黑芝麻核桃粉，长头发长头发hhh~ - ⚫️外用保养 ▪️选择能养护头皮的精华素 我曾经自己煮过草药水洗头，但洗过两次之后就默默放弃了。草药水护理头皮效果不错，但对头发实在不友好。还好，同事推荐我用青蒿提取物的头皮精华素，解决了我的痛点。我用过觉得好用，推荐给姐妹们，品牌是征服的，核心成分多是植物草本提取的，很温和，成份简单干净 青蒿双萃：青蒿提取液➕狭叶青蒿油兼顾不同类型头皮，主打去屑 - 牛蒡根➕冰川柳兰：减缓油脂分泌，控油 甘草亭酸➕马齿苋➕野菊花➕蒲公英：舒缓修护头皮 对于头皮油脂分泌旺盛、头皮长痘、头皮屑、等头皮问题有帮助，只有头皮健康了，头发才能更好的生长 -