都是60岁，李阿姨（化名）将身体维持在一个不错的状态，付出的努力更多！她曾经在十年前被诊断为乳腺癌，经历了一次手术后，虽然恢复得很不错，但内心的不安总是时不时地在心头萦绕，尤其是在每次自我检查时。
她心里总会多一些警惕，生怕那个曾经威胁过自己生命的病魔会悄然复发。一天早晨，李阿姨照例起床后，做了几组简单的拉伸动作，随即准备开始一天的早餐。然而，刚刚吃过几口鸡蛋，左胸的痛感突然袭来，像针扎一样刺痛。
李阿姨习惯性地用手按住胸口，感到一阵莫名的紧张。
她深知，自己的乳腺癌经历让她对胸部的任何不适都敏感，因此她有些不安地回忆起自己之前是否做了什么过度的动作。
想来想去，也没有什么特殊的情况，但想到自己曾经患过乳腺癌，她不禁心生恐惧。她再三检查自己的乳房，似乎一切正常，乳腺并没有复发的迹象。可疼痛依然存在，哪怕她已经休息了几天，疼痛还是没有消失。
李阿姨觉得，这种疼痛可能是乳腺癌复发的先兆，尽管她不敢完全相信这一点，但心里始终不安，还是决定去医院走一趟。
到达医院后，李阿姨跟医生简要地说了自己的症状，并告诉医生自己曾经患过乳腺癌。医生听了她的病史后，马上安排了胸部的X光检查，并建议她做一个全面的肺部CT。李阿姨心中有些困惑，因为她并没有明显的咳嗽或者呼吸困难，怎么会需要做肺部CT呢？
李阿姨虽然不解，但也只能照做；却没想到，检查结果出来之后让她面对一个“措手不及”的场面，医生告诉她，经过CT影像分析，他们在她的肺部发现了一处不明的阴影，怀疑是早期的肺癌。
虽然还需要做进一步的组织活检，但几乎可以确认是肺癌......
后续经过深入检查之后，也确定了“肺癌”的诊断，这让李阿姨想要和同龄人一样“拥有一个健康的晚年生活”变得更加艰难了。
然而，我们却无可奈何......
【癌症的发生发展，有何趋势？】
按照国家癌症中心发布的数据来看，肺癌不仅是占据了恶性肿瘤发病率的榜首，连恶性肿瘤的死亡率榜首也是它。
尤其是对于晚期肺癌患者来说，愈后情况令人堪忧。
乳腺癌的话，对于女性来说，也不能小看了，一项针对《五大洲癌症发病率数据库（1983-2017年）》的调查研究中公布的一些数据，能让我们更加认清乳腺癌对于女性朋友的影响之深。
在1983~1987这几年间，在我国女性中发病率最高的五种癌症分别是肺癌、胃癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌。2017年之后，肝癌、胃癌和乳腺癌的排名有所下降，不过，相对应的甲状腺癌和宫颈癌的发病率实在上升的，学者预计，在2028~2032年，影响我国女性最深的五种恶性肿瘤可能分别是甲状腺癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌、结直肠癌。
大家看完这一组数据之后，有什么想法呢？
大家有没有发现，不论是离我们很早的一九八几年的数据，还是预估的未来癌症趋势，乳腺癌一直稳居在女性恶性肿瘤的前五位，我们真不能小看它。
那么，对于男性来说，有没有什么区别呢？
在1983~1987这几年间，和女性的不同点在于，发病率排名前五中有食管癌的一线之地；而在2028~2032年，有两点不同，胃癌和前列腺癌将“宫颈癌、乳腺癌”取而代之了。
不过，医生想要给大家强调一点的就是，男性虽然不会患宫颈癌，毕竟都没有这个组织器官，但是，乳腺癌是有可能发生在男性身上的，男性同胞也不能大意了。
然而，话又说回来了，为什么癌症一直困扰着我们呢？
除了难治之外，危险因素多也是一个要点！
【看似不起眼的日常习惯，别让它再成为癌症的“帮凶”】
一些看似微不足道的坏习惯，可能都是癌症的“帮凶”。
就好比，有些人为了节省，选择在做饭的时候不开油烟机，或者有些家里直接没有买油烟机。每次做饭时，油烟弥漫在空气中，油花四溅，似乎这是烹饪的一部分，甚至有些人已经习以为常，觉得油烟不过是饭菜香气的一部分。
然而，长时间暴露在油烟中，实际上无时无刻不在悄悄侵害我们的健康。油烟中的有害物质，会在不知不觉中诱发肺癌、喉癌等疾病，尤其是在没有使用油烟机的情况下，厨房成了癌症的“温床”。这就像一颗种子，表面看不出任何异常，但埋在泥土里，它已经开始悄悄发芽，直到有一天，破土而出，给身体带来无法逆转的伤害。
二手烟，是许多人生活中的常客，尤其是在一些家庭和工作环境中。
有些人躲不掉，就安慰自己，和吸烟的人相比，自己即便是接触了二手烟，也没有他们接触的多，吸烟者受到的伤害更大，但，这可能真的是“骗”自己了！
二手烟看似无害，仿佛只是空气中飘动的烟雾，然而它却带有致命的杀伤力。每一口烟雾都是向肺部、喉部、心脏等部位发送的“定时炸弹”，二手烟中的有害成分，就像是毒素无声地侵入身体，危害着身体的每一个细胞。长期暴露在这样的环境中，癌症的风险也悄然增加。它就像一只无形的手，不断伸向我们的健康，将我们推向疾病的深渊，直到难以挽回。
长期作息不规律，已经成为现代人普遍存在的健康问题，但也可能成为癌症发生发展的“帮凶”之一。
许多人由于工作和生活的压力，熬夜成了家常便饭，深夜依旧活跃在电脑屏幕前，早晨却要拖着疲惫的身体开始新的一天。然而，长期的作息不规律，却让免疫系统疲惫不堪，身体的修复功能无法得到有效发挥。就像一个马达长时间超负荷运行，最终会因过度磨损而停滞不前。
熬夜不仅会导致身体免疫力下降，更会为癌症的发生提供温床，长期下去，癌细胞就像是无声的侵略者，趁机侵入身体，悄悄展开攻势。
另外，错过的每一次体检，亦可能是最遗憾的决定。
错过了定期体检，意味着我们可能错过了最早的警示信号，而癌症往往是“无声的杀手”，它在早期不易被察觉。很多时候，癌症的最佳治疗时机就是在其初期阶段，如果能及时发现，或许能够控制病情，但错过的每一次体检，或许就意味着错过了挽救生命的机会。
吃进口的每一顿外卖，也不能继续视而不见了！
外卖食品通常采用大量的油脂和调味料，食材的新鲜度也难以保证。过量的油脂和重口味的食品，给身体带来的是负担，而非滋养。
长期吃外卖，就像给身体提供了一个充满垃圾的储物柜，不仅增加了体内的脂肪堆积，还会导致糖尿病、心脏病等疾病的发生，而这些慢性疾病的积累，也会成为癌症的“推手”。更重要的是，外卖食品有时会使用不健康的食材和加工方式，如反复加热的油脂和食品添加剂，这些潜在的致癌物质通过食物进入人体，长期积累下来，便为癌症的发生埋下了隐患。
虽然外卖让我们的生活变得更加便捷，但它背后隐藏的健康隐患，却往往被人们轻易忽视。
总之，医生希望大家意识到：这些看似不起眼的小习惯，潜藏着巨大的健康风险。
我们往往忽略了生活中细节的危害，却未曾意识到，正是这些不经意的行为，日复一日地蚕食着我们的健康。癌症的发生并非偶然，它是长时间不良习惯积累的结果。改变这些习惯，才是我们真正的防线。
