很多家长都知道，山楂对孩子们来说是好东西，如果吃多了积食了，出现胃口差、舌苔厚、积食便秘的情况了，都可以用山楂来消食。

今天给大家分享5个平时能用上的食疗搭配，帮孩子解决常见的积食、胃口差、消化不良、气血不足等脾胃问题。

❶山楂+陈皮

山楂消食，陈皮理气健脾、燥湿化痰。二者搭配可调理孩子脾胃气滞、食积不化等问题，让孩子更好地吸收营养，长高个。

做法：山楂6-8克、陈皮3-5克。洗净后放入锅中，加适量水，煮10 -15分钟。

❷山楂+红枣

山楂消食开胃，红枣有补中益气、养血安神的功效。红枣的甘甜可以中和山楂的酸味，二者搭配煮水，有助于改善孩子脾虚、气血不足情况，孩子脾胃好气血足，能更好的长肉长个。

做法：山楂8-10克、红枣3-5颗。红枣去核，和山楂一起放入锅中，加水煮15分钟左右。

❸山楂+太子参

山楂可消食健胃，太子参能健脾益气。二者搭配，既可帮助孩子消化食物，解决食积问题，又能补益脾胃之气，提高脾胃功能。

做法：取山楂5克，太子参3克。将山楂去核，与太子参一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟左右。

❹山楂+麦芽

山楂擅长消肉食积滞，麦芽能消米面食积。两者合用，可应对孩子不同类型的饮食积滞问题，使脾胃运化恢复正常，孩子脾胃好了，更好的长高个。

做法：山楂8克，麦芽10克。把山楂去核，麦芽洗净，一同放入锅中，加适量水，煮沸后小火煮20分钟。

❺山楂+鸡内金

山楂消食化积，鸡内金更是消食健胃的良药，二者搭配煮水喝，能增强孩子的脾胃消化能力，让孩子营养吸收好，更好的长高个。

做法：山楂6克，鸡内金3克（研成粉末）。山楂去核后与鸡内金粉末一起放入锅中，加适量水，煮15-20分钟。

不过，在给孩子用这些之前，最好先咨询专业医生的建议，因为每个孩子体质不一样，尤其是体质比较差或者是在生病的情况下，更要注意。

给大家说个例子就知道了，今天一早复诊了个小女孩，在我这调2个月了，妈妈说还想继续用，直夸我的方子有用，说现在孩子吃饭很不错，便秘情况也好转很多，最关键的是长高了，2个月长了2.2公分，希望这个秋冬能再多长些。

那我开了这个方子也很简单，主要就是山楂、太子参、炒鸡内金、莲子、茯苓等，加点麦芽糖，熬成膏，也不苦，大多孩子都能接受。像这个孩子整体改善很不错，这次来我就在这个基础上，微调方剂用量，继续用就行。