如何走出困境

雷民心理 2023-02-04 12:08:28

一直有个想法想寻找走出困境的通解,种种原因搁置,这周受一个朋友的刺激,写出了这个文章,在此向她做出感谢。

从小到大我们或多或少面临着困境,那我们是怎么应对的呢?

我分为三种应对方式:

1.积极的面对困境,解决问题2.逃避困境3.带着困境生存

以《愚公移山》为例,面对大山,愚公是解决大山,移走大山;智叟是搬家,逃避大山;而其他人选择继续穿越大山,带着痛苦走路。

积极的面对困境解决问题有俩种方式:

(1)自己解决,分为三步,第一步,分析问题,第二步,提出解决方案,第三步,实施解决方案。(推荐矛盾分析法)

(2)向他人(包含书籍,网络)求助,记住如果某个人不能解决你的问题,不要灰心,向其他人求助,刘备如果不三顾茅庐,也成就不了霸业。心理,人际关系问题找心理咨询师,身体出了问题找医生,财务出了问题,看《穷爸爸,富爸爸》,《小狗钱钱》,《思考致富》,学习方面有问题,看《认知天性》,《刻意练习》,《我的第一本记忆魔法书》;事业上出了问题,看《干法》,《活法》之类的,要记住你的问题并不特殊,其他人早就有了比你更好的解决措施,只是你不知道而已。

逃避困境:可以换个对象,换个工作,换个城市,甚至换个国家。带着困境生存:不推荐,但有时候,不得不,比如得了癌症晚期,既不能解决,也不能逃避,但是你可以选择如何面对,是喝大酒,赌博,骂街,还是陪家人,去做公益项目?

最后以冬泳怪鸽的一句话来结尾————无论遇到啥困难!都要勇敢面对它!消除恐惧的办法!就是面对恐惧!奥利给!

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