“老得慢”的女人，多半都喜欢吃这3种食物，全都吃过就偷着乐吧！
1.核桃花生露
这杯核桃花生露，强烈推荐！实在太香太好喝了，一口沦陷，碗底都舔干净了，浓香醇厚，早上来一杯，一整天元气满满！
食材：花生、核桃、糯米、红枣、牛奶做法：所有食材倒入破壁机，兑入500ml水，豆浆模式，完成后兑入牛奶，搅拌均匀即可。
核桃：含有丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质，如维生素 E、B 族维生素、锌、镁等。
红枣：红枣富含铁元素和维生素 C等
2.红豆小米黑米羹
经常喝，气色红润有光泽！
食材：红豆30g、黑米20g、小米15g、红皮花生15g、红枣3颗️
做法：食材洗净，红枣去核，所有食材倒入破壁机，加入清水700ml，豆浆模式。
坚持喝一段时间，气血足，气色好，皮肤也就好，所以补气xue是滋养全身的关键！赶紧喝起来吧～
