随着年龄越来越大，皮肤上的胶原蛋白会不断流失，不仅很容易出现皱纹，如果不抓紧护理皮肤还很容易长出老年斑。

从临床角度来讲老年斑，属于肌肤机能退行性变化的一种外在表现，一旦老年斑出现之后不抓紧淡斑，那么就导致肌肤受到严重损伤。那为什么皮肤上会出现老年斑？

导致老年斑出现的原因有很多，除了先天遗传和皮肤病损伤肌肤有关之外，还和皮肤不断老化有很大关系。一旦出现老年斑之后不仅会影响个人形象，严重的甚至还会诱发皮肤肿瘤出现。

那如何去除面部皮肤上的老年斑？

一、多吃含维C食物

一旦肌肤上长出老年斑之后，就应该多吃一些含有维生素的食物，比如柠檬、番茄、金桔等，这些食物不仅可以为身体补充维C，还能起到淡化老年斑的作用。

如果食物中的维C无法满足淡化老年斑的作用，也可以每天吃维生素C片剂。除此之外还应该为身体补充多种维生素，除了维生素C之外，还应该补充维生素A、E、B等，这些营养元素都能够达到淡化老年斑的作用。

另外，还可以直接将维生素E胶囊剪开，然后直接将液体涂抹在脸上，长期坚持不仅能淡化老年斑，而且还能让肌肤变得光滑、富有弹性，对于改善其他肌肤问题而言，也具有非常好的效果。

二、生姜去斑

生姜虽然看起来很普通，但却具有淡化老年斑的作用，因为生姜中的姜辣素可以淡化色斑。如果不是过敏体质可以直接将姜片敷在脸上，然后配合饮用生姜蜂蜜水，对于淡化老年斑有很好的效果。

另外，生姜中还富含很多活性成分，这些成分可以有效分解老年斑。但由于生姜具有一定刺激性，所以肠胃不好的人群，尽量不要使用生姜淡斑，皮肤过敏人群也不要直接将生姜片敷在脸上，否则很容易导致过敏症状出现。

三、激光除斑

目前，对于面部色斑人群来讲，唯一能彻底去斑的方法，就是及时去医院通过激光手术的方式淡化色斑。如果面部肌肤上的老年斑数量比较少，基本上2-3次左右就能起到很好的淡斑效果，不过想要彻底去斑就要根据个人的实际情况而定了。

而且对于肌肤比较脆弱的人群来讲，激光去斑的方式并不适用，因为这种手术方法虽然比较安全，但也会对皮肤组织造成一些伤害，所以应该根据实际情况选择正确的淡斑、去斑方法。

上面介绍了淡化和去除老年斑的方法，虽然年龄越来越大肌肤也会变得越来越脆弱，如果平时不注意保养自己的皮肤，那么不仅会出现皱纹和色斑，严重的甚至还会诱发一些肌肤问题出现，所以只有积极护肤才能有效预防色斑反复出现。