众所周知，鹿茸是一种比较名贵的中药材，因为大多数鹿茸都产自东北，所以它还有“东北三宝”的美称，尤其是鹿新长出来的角更是被判为“宝中之宝”。

而且李时珍的《本草纲目》里面早有记载，鹿茸具有极高的保健功效以及药用价值。到底鹿茸有哪些营养功效呢？

1、抗疲劳、延缓衰老

鹿茸里面含有大量的蛋白质、微量元素、氨基酸、维生素等营养物质，具有较强的保健作用。

所以在身体感觉到比较乏力、精力不济的情况下适量的吃一些鹿茸，身体所缺失的营养就可以得到补充，人的体力和精力就会有所提升。

无论是男性还是女性，适量的服用鹿茸还可以让各大器官、组织的功能增强，加强身体的保健，衰老速度也会变得更慢一些。

2、增强免疫力

鹿茸里面的微量元素正是人体所需要的物质，其中氨基酸可以帮助人体增强免疫力。

因此在身体虚弱的情况下，适量的吃一些鹿茸就可以达到强身健体、促进身体康复的效果。而且鹿茸的营养非常丰富，吃了之后可以让身体的营养更加均衡，对免疫力的提升有良效。

3、补肾益精

早在古代就有喝鹿血壮阳的说法，其实鹿茸也具有补肾益精的作用。

所以如果身体出现了肾阳虚的情况，导致男性经常出现阳痿、早泄，就可以适量的服用鹿茸，使肾脏功能改善，而且鹿茸的提取物里面有类似睾酮的物质，男性吃了之后可以让血浆里面的睾酮浓度增加，使黄体生成素的浓度也变得更高，性能力因此得到改善。

女性若是存在宫寒的情况也可以通过服用鹿茸来补充气血，使月经量过少、颜色发黑、结块之类的症状得以改善。

4、增强人体的造血能力

因为外伤或者疾病发生出血，且身体大量失血的人可以在医生的指导下服用鹿茸，让血液里面的血红蛋白增加，使造血系统的功能增强。

若是因为久病不愈、缺乏运动、饮食不调，导致身体出现气血不足、血虚，也可以通过适量服用鹿茸来改善身体的不适症状。

5、作用于神经系统

如果神经系统受到了损害，适量的服用鹿茸就可以修复受损的神经系统，改善神经以及肌肉系统的功能，对患者的病情恢复有极大的好处。

需要注意的是，并不是所有的人都适合服用鹿茸，如果身体存在“五心烦热”、“内热”、高血压，就要避免服用鹿茸。患了感冒的人也人避免服用鹿茸，以免引起病情加重。