告诫男性:想要前列腺健康,这5个保健“守则”要重视!

医生胡侃 2024-02-15 13:20:15

前列腺在临床上又被称为摄护腺,它属于男性的专属性腺器官,也是男性特有的“生命腺”,它帮助男性分泌前列腺液、前列腺素,发挥着重要的内、外分泌功能。

如果前列腺出现了问题,有可能会影响排尿、“小蝌蚪”的质量,因此,任何男性都应该好好保护前列腺。接下来给大家介绍5大注意事项,让男性的前列腺更加健康。

1、不憋尿

前列腺并不属于泌尿系统,可是它和尿道的位置非常临近,如果前列腺发生肿大就有可能压迫尿道,使人的排尿发生异常。反之,若是长时间憋尿也会影响到前列腺的血液循环,前列腺若是出现了血氧不足的情况就会引起炎症或者增生。

另外,长时间憋尿也会引起尿液过度浓缩后增加尿道炎的发生率,若是尿道发炎,前列腺也有可能受到炎性物质的侵犯,引起前列腺炎。所以,任何男性在平时都有必要做到有尿就排,前列腺以及泌尿系统的健康就能得以维持。

2、远离烟酒

现实生活中,有不少的男性都有抽烟、喝酒的习惯,这类男性也非常容易出现前列腺问题。

因为香烟之中含有不少的致癌物,其尼古丁、焦油以及一氧化碳也会影响血液的质量,当血脂变得黏稠就无法顺利的为前列腺供血、供氧,前列腺就容易发炎和增生,还有可能受到癌症的侵犯。

酒精侵犯前列腺之后也会引起前列腺的血管发生扩张,使前列腺组织受到不同程度的损害,增加前列腺疾病的发生率。

3、饮食清淡

  想要让前列腺保持健康的男性在平时要尽量注意饮食清淡,如火锅、烧烤、煎炸和腌制食物以及过于辛辣刺激的食物就要尽量少吃,以免对前列腺造成刺激之后引起前列腺过度充血、肿胀。

4、适当运动

男性若是经常运动,不仅仅可以让身体看起来更加强壮,也很少受到疾病的侵犯。

因为在运动的时候可以让身体的血液循环速度增强,前列腺的血运保持充足,这方面的疾病也很少发生。若是长时间坐着不动,下半身的血液循环速度较慢,前列腺增生或者前列腺炎的发生率也会因此增加。

5、适当房事

房事对于已婚男性来讲是再正常不过的事,但是男性要注意避免过度频繁的进行房事,以免前列腺反复充血后引发疾病。

另外,有的男性因为没有伴侣或者伴侣不在身边,长时间没有房事,前列腺也有可能因为“小蝌蚪”在体内滞留过久,发生坏死后对阴囊、前列腺造成刺激,引起炎症。因此,这些男性也要注意定期排精,才可以减少前列腺疾病的发生率。

  综上所述,前列腺对于男性的重要性不言而喻,希望各位男性能够注意以上五个方面来保养好自己的前列腺,到了50岁之后,更有必要定期到医院接受体检。

因为这个年龄段之后的男性非常容易受到前列腺疾病的侵犯,需要提高疾病的预防意识,随时关注前列腺的健康。

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医生胡侃

简介:我是胡侃,大白话说生活中的健康趣事