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“哎呀，我这头上的白发怎么又多起来了，感觉自己老得太快了！”

那天早上，于大妈从床上慢悠悠地爬起来，抻了个长长的懒腰，忽然感觉头皮有点凉。

她蹑手蹑脚地走到镜子前，一看，不得了，镜子里那头杂乱的头发似乎一夜之间又白了不少。

这头白发闪着些微的光，好像在嘲笑她，仿佛在说：“看看你，又老了一岁了！”

老伴老于正好路过房间，看见于大妈对着镜子瞪眼，心想着这情况可得解释一下，于是赶紧上前安慰道：“哎哟，别急别急，白发多说明你长寿啊！”

于大妈一听，心里很不痛快，翻了个白眼：“你说的那什么文章，要是真像你说的，岂不是我越老越好，可我这腰疼、腿疼，走个路都喘气，瞎说吧！”

老于无奈地笑了笑，一边挠头一边说：“要不咱们去问问医生，人家是专业的，肯定比我这乱猜的靠谱多了。”

于大妈心里其实也有点小疑惑，到了医院，王医生一看这两口子来了，笑呵呵地打招呼：“哎呦，今天有什么事需要我这个老医生帮忙解决的呀？”

于大妈急忙说道：“我今儿早上发现我这头发可白了不少，心里忒不舒服，老于还说什么白发多就长寿，我听着就不对劲啊，这到底是怎么回事？”

王医生一听，忍不住笑出声来：“哎呀，于大妈，老于也不算全说错呢，这个啊，还真有研究发现白发多的人可能更长寿呢！”

于大妈眼睛瞪得大大的，一脸不敢相信：“这白头发还能是身体好的标志，真的假的？”

王医生见她一脸狐疑，心想着这事得好好解释，不然于大妈怕是要不信，他清了清嗓子，慢慢说道：“您看啊，头发变白是因为黑色素细胞的功能退化了。”

“咱们人体到了一定年纪，黑色素细胞供应就会跟不上，这个很正常，甚至有研究发现，那些头发花白的老人中，有不少都活得特别长，甚至超过90岁！”

“再有，白发的出现有时候和身体适应压力的能力有关，就是说，头发变白了，说明您的身体已经学会怎么去应对生活中那些烦心的事儿。”

“这说明压力反而是得到了一定的释放，这么说来，白头发还真是您身体和心理的一个平衡信号！”

于大妈听着听着，眼神里透出了几分怀疑：“哎呀，王医生，您这话听着挺有道理，可我这腰疼腿疼的，总感觉不像是长寿的节奏啊。”

王医生笑了笑：“这腰疼腿疼啊，那是骨头和肌肉的问题，不代表您不健康，咱们人老了，筋骨都退化，那是自然规律。”

“可这白头发呢，它确实是有一些好处的，有研究发现，头发中如果完全没有白头发的人，反而可能会面临着更大的高血压、糖尿病风险。”

“您再看我这儿挂着的健康图表，”王医生指着墙上挂的一幅标注详细的老年健康图表，“您瞧瞧这数据，那些完全没有白发的老年人，高血压的概率高达70%。”

“而那些白发较多的老年人，高血压的比例反而降低到50%左右，所以说，这白头发啊，它也是一种身体调节的信号，并不全是坏事儿呢。”

于大妈半信半疑：“那我现在白头发越多，是不是就能活得越久呢？”

王医生笑着摇头：“这也不能完全这么说，长寿不光是看白头发，还有很多别的因素呢，白头发多至少说明您的身体还有很强的适应能力，这是个好兆头。”

于大妈似懂非懂地点了点头，心里稍稍放宽了些：“这么说来，这白头发也不是全坏事儿，不过我还是觉得看着挺闹心的。”

王医生笑得更加和蔼：“哈哈，这您得看开点儿，白头发其实也是岁月的勋章，代表着您的生活智慧和人生经历，再说，白发多，您看上去多有气质啊！”

王医生见于大妈心情放松了，点点头：“保持好心态最重要，再说了，长寿除了看白发，还得饮食均衡、坚持运动、睡眠充足，都是保持健康长寿的关键。”

等到他们准备离开的时候，于大妈还是忍不住回头问了一句：“王医生，那我这头发是不是得再多点儿白发才能更长寿啊？”

王医生被逗得哈哈大笑：“哎呀，您这心态可真好，放心吧，顺其自然就行，咱不求头发越白越好，只要健康地过每一天就行了！”

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[1]陈佳永.血液代谢物与高血压性心脏病的因果关系：两样本双向孟德尔随机化研究,医学研究杂志,2024-08-07