随着年龄的增长，我们体内的肾气也在逐渐衰落，从而出现睡眠不好或记忆力减退等现象，今天我就给大家分享一味药，每天泡水喝，帮你解决这些问题。
它就是远志，他具有温补肾阳，滋补肾精的作用。我们经常说要有远大的志向，而在我们中医看来，要想主志，还待靠肾，像我们意志力和记忆力其实都靠肾来主管。
有的中老年人，记性很差，刚说过的话，转头就忘，那这个时候就可以用远志来泡水喝。
然后，远志还具有交通心肾的作用；
像有的人，平时睡眠质量很差，不是入睡困难，就是半夜很容易醒，那这其实多是心肾不交，肾水无法向上和心火相济，而心火不停扰乱心神所致，所以这个时候要想改善，就需要交通心肾，心肾能够相济，那睡眠自然也就好了。
最后，远志还能安心神，补心气。
如果你平时除了睡眠不好之外，还总感觉胸口发闷，呼吸急促，心慌心悸，而且胆子很小，别人稍微大点声说话，都能被吓到，那这都是心气不足，心神不宁而引起的；这个时候就可以用远志来补心气，养心神。
好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！
