一入冬后天气越来越冷，很多人总是手凉，脚凉，腿凉，还有的是肩膀发凉，甚至腰凉等，感觉一点风都受不了，要不然就感觉整个身体都是冰凉的，甚至在暖气屋里都感觉是凉的，那该怎么才能把凉气散掉，让全身变得温暖的？今天分享一个专门温通经络，驱散寒气的方子，希望能帮到你！

它就是当归四逆汤。主要是治阳气虚，血液虚引起的手脚、腰腿凉的。

在说方子之前，说说为什么阳气和血液虚了会发凉，可能对于阳气虚大家比较了解，因为阳气属热，少了自然会怕冷；那着重讲讲血液虚了为什么发凉，因为血液我们知道本身是温性的，不但能滋润身体，也能温暖身体；而且肝藏血，心主血，心又属火，木也能生火，正常的情况下血液待在心肝里面，受木火之气的温暖，自然就是温性的。当血虚了，少了，整个身体的血液少了，也就会手脚冰凉，腰腿发凉

它是由当归、桂枝、芍药、细辛、通草、炙甘草、大枣组成，首先当归，是补血、养血非常有名的药，并且是比较擅长补血，能够从脾胃直接进入心脏的，而且也能快速转化成血液，这样给身体补血；中医讲究以形补形，它的形状类似于人体的经脉，并且也是温热的，能够温通经脉，将经脉里的寒气给散掉。两味药一个补血和一个散寒。

紧接着白芍，是调和营卫，所谓营卫其实就是身体浅层的气血，桂枝配白芍，可以调节身体外层气血，气血流畅了，就能暖和起来；

细辛，最大的作用散寒，并且能深达肾脏，把人体最深处的寒气消掉；紧接着通草，这个药其实就是木通，能够通力血脉，让经络里的血液流动得更加顺畅，因为前面有说，血液就像暖气管道一样，只有流通起来才能发挥热能，有了前面的当归、白芍养血，在加上木通通血，就能让血液无处不到，以温煦全身！

最后的生姜和大枣，能够温暖脾胃，以散除体内寒气，促进脾胃生血，脾胃又是气血生化之源，生姜和大枣能够振奋脾胃之气，脾胃功能提高，将食物转化成气血，这样也能补充血液以及阳气

所以，你明白为什么可以解决以上这些寒凉了，今天的分享就到这，我们下期见！