方法很土，但补腎真的绝了，终于不用再起夜了。一个太奶奶辈儿的土方子，是黑芝麻好吃又有用的吃法，黑芝麻盐！我吃了整整一个月每天用黑芝麻盐做鸡蛋羹，原来一天要起夜2-3次，现在真的神奇般地一觉到天亮。
盐是引子，咸入肾！补肾益气。
肾气充足以后，皮肤肉眼可见的好起来（人会变的有精神，有劲儿！这时候气血再补一补，整个人就脱胎换骨好起来了！！）
✅做法：
1️⃣将洗过的生的黑芝麻放入无油的锅里。
炒到芝麻会在锅里蹦起来就可以了。
晾凉以后，破壁机捣碎。
2️⃣加入适量的盐。
3️⃣拌匀后放入罐子里，盖起来。
每次蒸蛋、喝粥、吃煎饼、吃馒头的时候加一点儿，也可以用来做面包，每天饿了、嘴馋了就吃，味道非常不错，好吃又有营养还补腎！分享给姐妹们～补肾养生食疗养生黑芝麻补肾
