心理咨询有用吗？
这是很常见的一个问题，能问出这个问题的人大部分已经有了情绪或者行为上的问题。
但他不知道如何解决这些问题，所以他在犹豫要不要去做心理咨询。又因为对心理咨询不了解，他怀疑心理咨询是否有用，所以他才会提出这个问题。
请看图片：
如果心理咨询没有用，那这么多高智商人才研究心理咨询是为了好玩吗？
大学设置心理学相关行业是为了啥？
包括小学，初中设置心理健康教育课，是为了啥？
所以心理咨询一定是有用的，但是对于某个个体来说，不一定有用。
举个例子：布洛芬可以缓解感冒症状，但是就是有人吃了布洛芬不管用，你能说布洛芬没用吗？
还有，我认为很多人说心理咨询没有用，只是为了掩盖自己不想付费做心理咨询的想法。
在他看来心理咨询只是一种聊天，聊天要收钱太可笑了。他看不到心理咨询师在聊天的时候所用的心理学知识。
包括生理心理学、进化心理学、认知心理学，普通心理学，变态心理学等。
按照他们的想法，炒股赚钱更可笑，动动手指就行了，一点技术含量都没有。
还有一些人，他一开始认为心理咨询有用，结果遇见了一个坑人的心理咨询师，就再也不相信心理咨询有用了。
这就是心理咨询中的以偏概全的思维，难道你买了瓜子，吃到几颗坏瓜子，就再也不吃瓜子了？
最后，如果你不想花钱做心理咨询，可以找ai做心理咨询，如豆包，海螺等。
写情绪日记也是被实验证实的一种有效心理疏导方式。
