最近气温有所上升，各地又不再有疫情的限制，所以外出游玩的人非常多，尤其是周末休息日，全国各大旅游景区几乎都人满为患，车站、地铁站里更是人潮拥堵，但即使延长了大家的出行时间，也消减不掉人们出游的热情。
不少肾友应该也有外出旅行的打算，毕竟大家都憋了三年，肯定很难抵挡得住远方的诱惑，可是旅行对病情或多或少都会有一些影响，如果肾友真的决定出远门，务必注意以下几点。
1. 制定旅游计划前先去医院复查一遍，了解清楚身体目前的状态和肾脏情况。对患有肾病等慢性病的朋友来说，定期复查是治疗期间必须要做的一件事，这是为了让患者和医生都能及时了解到病情的变化，必要时还可对治疗方案做出相应的调整，防止病情悄然恶化。
肾友在外出前进行一次复查也是方便大家了解自己目前的身体状态是否良好，病情是否稳定，是否可以经受得住长途的奔波劳碌。另外，大家也能顺便咨询一下医生对于肾友外出游玩的建议，确认病情稳定后再出门，大家游玩时也能更加安心。
2. 准备好充足的药物，定好外出时的服药闹钟提醒。大多数肾友在治疗期间都是需要同时服用多种药物的，对于每种药物的服药时间、服用剂量大家一定要记清楚，在制定好出游的计划后，大家除了准备自己的衣物等生活用品外，还应额外准备一个“小药包”或“小药箱”，里面装好自己出门在外那几天所需要的全部药品，同时最好还能多带两天的量做备用，以免大家流连忘返，在出行时间突然延长时不会发生被迫停药的意外。
另外，大家也应该在手机上设置好每天服药时间的闹铃提醒，毕竟大家在游玩时很容易被风景吸引走全部的注意力，忘记自己还要服药，设个闹钟提醒一下就显得很有必要了。
旅行时若是忘记吃药或突然停药，对病情的影响只会更大，所以大家一定要注意这一点。
3. 旅行时间尽量不要太长，肾友必须要有充足的时间休息。虽然外面的世界很精彩，但对肾友来说，只有熟悉的生活环境才能更好地保障大家病情稳定，所以大家外出时间不宜太长，同时，长时间在外奔波会加重身体的疲劳感，但肾友的身体是很需要休息的，不应太过劳累，所以大家一定要安排好出游的时间，预留出足够的休息时间。
4. 出门不忘饮食规范，注意个人卫生，谨防感染。尽情品尝当地美食往往是我们认识一个新城市的最佳方式，但肾友在饮食上过于放纵很容易导致病情出现波动，严重时甚至会引起复发，所以大家外出时一定别忘了克制住自己的口腹之欲，那些重油重盐又高蛋白的食物记得少吃，最好还是不要吃。
同时，无论是饮食还是日常洗漱，大家还要记得注意个人卫生，以免旅行中出现肠胃不适等问题，既影响游玩的心情，也影响肾友的病情，外出还要带够衣物，谨防着凉，旅行时出现感染也是很麻烦的。
乍一看，肾友出一次门好像非常麻烦，但只要大家做好准备，听从医生的建议，也能避开很多麻烦，专心享受旅行的快乐。
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