之前小编曾咨询过专业的肾内科医生，询问在一年四季中，哪个季节的肾病发病率相对来说最高，医生给出的答案是春天。
因为一到春天，由于气候变化快、昼夜温差大，细菌病毒繁殖速度快，我们很容易出现呼吸道感染，再加上春季百花盛开，空气中的粉尘含量高，更易引发过敏，感染和过敏的出现将大大提高肾病的复发率，最终导致肾友的病情意外加重。
转眼春天就要来临，肾友们应该如何预防自己的病情加重呢？小编今天就从“衣食住行”四个方面来给大家提一些建议。
衣：注重保暖，不要急于减少衣物。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，春天正是乍暖还寒之时，偶尔气温偏高时大家也不要着急减少衣物，尤其是最近，虽然气温在逐步上升，但冬日的寒气还未散尽，人体还没有完全适应气候的变化，过快换上偏薄的衣服很容易引起风寒感冒。
特别是肾友这类免疫力严重受损的群体，春季感染细菌、病毒的机率本就比较高，如果肾友自己再不注意衣物方面的保暖，将会进一步提高感染的机率，一旦感染发生，肾脏很难不受影响。
食：荤素搭配，清淡饮食。
瓜果蔬菜中富含的维生素、纤维素等丰富的营养元素都是对肾病治疗非常有帮助的物质，保持荤素搭配的饮食模式不仅可以帮助肾友提高免疫力，降低感染风险，还能防止大家出现营养不良，预防肾性贫血。
很多肾友因为医生说的要少吃蛋白就变得不敢吃肉，这其实并不利于稳定病情，只要大家每天的蛋白摄入量不超过医生建议的标准，对于鸡肉、鱼肉、蛋等优质蛋白还是可以适当摄入。
少盐少油少糖的清淡饮食模式则也需要大家一直牢记并时刻践行，尤其是在肾病最易复发的季节，大家更不要放纵自己的口腹之欲。
住：经常通风，勤打扫卫生。
春天的空气相对比较潮湿，再加上偏低的温度，非常适宜细菌、病毒繁殖，因此大家必须每天给房间通风，同时定期打扫屋内卫生，防止细菌滋生，引发感染。
家里的床单、被套记得定期更换清洗，天气好的时候，家里的被子、床垫尽量多拿出去晒晒，以免滋生螨虫，引发皮肤过敏等问题。
行：适当锻炼，合理运动。
春光明媚的时候，大家到户外运动的热情总是要更加高涨一些，但是肾友一定记得要量力而行，若是长时间没锻炼过，此时就要注意给身体适应的时间，避免做一些较为剧烈的活动。而在雨天、雾霾天等天气不好的时候，大家就应该减少出门的频次，尽量少出门。
同时，在地点的选择上，大家最好能避开那些长有柳树或各种鲜花的地区，以免柳絮、花粉引起过敏，影响到大家的病情。
草长莺飞的季节，希望大家都能有一个良好的身体状态去享受春光，不要被病痛所困。
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