现在有很多人，都受到失眠问题的困扰，晚上躺在床上，翻来覆去的睡不着觉，实在没办法了，只能吃点安眠药，但是又很担心时间长了以后会产生依赖，就想着看看中医能不能调理。其实啊，在中医看来，舌苔越厚的人，晚上越睡不着！为啥这么说呢？如果一个人舌头伸出来，又厚又腻，我们一般就说这是什么啊，痰湿太重，对吧？痰湿最大的一个特点，就是黏腻，很容易影响人体的气血运行。
关于人的睡眠呢，《黄帝内经》是这样说的，白天阳在外，人是清醒的，到了晚上呢，阳气入阴，到里面去了，人也就该睡觉、休息了。那么这个黏腻的痰湿呢，在人体就会影响到阴阳之间的这个交接，影响阳气入里，所以到了晚上该睡了，你睡不着。
这种人呢，除了睡眠不好，往往还伴有痰多、胸闷恶心、四肢困重、头脸出油等表现，用哪个方子呢？可以用二陈汤，合并上苓桂术甘汤，二陈汤燥湿健脾、理气化痰，苓桂术甘汤温阳化饮、健脾利湿，既清理现有的痰湿，又健运了脾气，堵住生湿之源，可以说是一个标本兼顾的方案。
在临床应用的时候，可以根据病人的情况，加上酸枣仁、龙骨牡蛎等安神药，但是在这里要提醒大家，我们意在进行中医科普，如果你有需要，一定要在专业医生辨证后再来用药！
