用好一把枸杞，对付高血压很强势，断了高血压的根！不用终身服葯！

大家好，我是王玉民大夫。很多高血压患者都有头晕头痛、耳鸣、心悸、失眠多梦、便秘等症状，这都是肝阳上亢的表现。

但肝阳上亢的祸根却不完全在肝，也在肾。因为肝肾同源，经常情志不畅、饮食不节、熬夜伤身，导致身体内伤虚损，肾阴虚无法制约肝阳，就会造成肝阳上亢。

这时候想要血压恢复正常，不仅要平肝潜阳，还要滋补肝肾。

枸杞子大家都熟悉，日常生活中也经常会用它来泡水喝。枸杞子归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，有很强的补肾阴作用，能够补足高血压患者体内的肾阴，帮助制约肝阳；

除此之外，枸杞还有补血的功效，针对劳伤虚损，促进气血运行，从而有利于降压。

因此，对于肝肾阴虚、肝阳上亢的高血压患者，我除了辨证开方之外，还建议他们搭配枸杞降压粥喝，从而帮助滋补肝肾、平肝降压。

枸杞降压粥

组成：枸杞子15g，山楂30g，粳米100g

做法：将枸杞子、山楂洗净，与粳米一同放入锅中，加水煮粥，每日服用一次。

功效：枸杞子可以滋补肝肾，益精明目；山楂帮助消化，还能活血化瘀；粳米养胃和中，调和药性。三者合用，共同发挥平肝潜阳、活血降压的作用。

医案分析：

之前有位患者王女士，55岁，高血压多年，长期服用降压药控制。但近期由于过度操劳，导致头晕、心悸、失眠等症状加重，还伴有腰膝酸软的症状。

看诊时测得血压为150/95mmHg，舌红少苔，脉弦细。详细询问得知，患者平时性情急躁易怒，饮食偏辛辣刺激。

这反映出王女士是肝肾阴虚、肝阳上亢所导致的高血压。治以滋补肝肾、平肝潜阳、安神定悸。

于是为她开方：

枸杞子、天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、牛膝、桑寄生、夜交藤、茯苓、益母草（根据患者情况开出，切勿盲目套用）

并叮嘱患者平时要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，建议她平时搭配枸杞降压粥食用，对降压有帮助；还要多注意休息，避免过度劳累；注意情绪平和，避免与人发生摩擦冲突。

患者服用一周后复诊，反馈头晕缓解许多，心悸、失眠均有所减轻；原方继续服用并坚持喝枸杞降压粥，前后不到2个月的时间，患者不适症状消失，血压稳定在正常水平。

这是怎么一回事儿呢？

原来方中所用的天麻、钩藤、石决明可以平肝熄风，牵制亢奋的肝阳；栀子、黄芩都是苦寒之物，可以清热泻火，息风平肝，缓解头晕症状；

枸杞子、桑寄生、益母草则可以滋补肝肾，益血活血，舒筋活络，缓解腰膝酸软的症状，从根源处斩断高血压的“祸根”，帮助降压；

夜交藤、茯苓可以安神定悸，改善失眠、心悸等症状，让患者睡个好觉；

这样一来，肝肾得到滋补，肝阳肝风得到平息，心神安宁，气血运行畅通，血压自然也就恢复正常了。

行医四十年以来，我一向坚持用最简单有效的方法，帮助患者解决病痛，让患者少走弯路。

最后要提醒大家的是，食疗方虽然方便有效，但只起到辅助作用，还需要在专业医师的辨证指导下，搭配对症的药方才行。而且每个人体质不同，并不适用每一个人，切勿盲目服用，以免损伤身体。