近日，有很多人咨询，身体周身不适，不知是什么原因引发？总之，这样的疼痛不适的人还蛮多的，有膝关节疼痛的、下蹲困难的、起身不适的，还有脚底疼痛的、腰部不适的.......

总之，我收到咨询最多的是，没法久站和长时间行走，不然总有一条腿会莫名的酸胀、甚至疼痛，不知您是否也存在这样问题呢？其实，这样的现象很普遍，包括我在内，近日也出现右脚不适，特别是在久站之后。

其实，当我们的身体出现不适的时候，基本每一个人都会想，究竟是啥毛病？是怎么了？总想到医院检查一番看一看，殊不知，到医院后也查不出个所以然来。

这个时候，就会有很多人因为身体的不适，行动不是很方便而苦恼；特别在春节期间，大家都会约上三五个朋友出门游玩，而自己只能呆在家里，心理会变得很焦虑、抑郁，整天感叹别人都没有，自己年纪轻轻就得了啥“怪病”！

所以，一般只要没有外伤的情况下，在站立或行走之后，莫名的出现酸胀、疼痛不适的，大多数人会查个所以然，总要去拍片或检查，另外，心理焦虑的问题可能会更严重；但没有哪一个人会认为自己心理有问题，觉得自己很正常，只是身体不适。

这就是大家存在的误区！为此，我刚好得空，好好聊一聊这个话题。

当然了，首先声明一下，我所解释的内容，不来源于书本、不来源于教材，仅是来源于自己的临床工作经验，若是有医生朋友看到了，有不同观点，可以相互交流。

先来看一个生动的图片，它能反映我们的身体情况，其实我们的症状就和这个姿势有关，大家可以想一想，若是在理想的状态下，我们的胸廓、腰、骨盆应该是在一个上下的垂直空间内，里边的脏器才会在正常的位置，压力才会平衡。

若是在异常的情况下，胸廓和骨盆不对位，里边的脏器压力就会异常增加；同时，下肢的受力必然异常，所有的腰、臀、膝、踝问题就会接踵而至，这就是问题的根源，可能是大家所说的血脉不畅、神经受压、还是关节移位等，都和这个异常的压力有关。

要是您还存在困惑，可以自我检测一下，若是您的症状出现时，不管是哪一条腿？您可以试着用左脚去多负重站立，减少右脚的负重，看一看此时的症状是不是会有立即减轻或变化？只要有变化就说明您的身体不适和我所描述的问题根源一致。

针对此问题，首先要从心理上改变，要去重新认知，而不是传统的拍片检查，毕竟我所讲的内容，您基本没法去查阅；只要心里认知改变了，这样的疼痛其实是没啥大毛病的，积极锻炼治疗，逐渐就会改善；若是只想着去各种检查，查不出病因的话，心里就会越想越多，形成一个恶性循环，一定好不了。