秋风袭来，气温逐渐下降，寒凉渐重，保暖工作也要安排上啦。俗话说：“秋天不养，一年白忙”。中医认为，秋天适当的食用一些肉类食物，可以抵御寒流、增强人体抵抗力，也就是我们所说的“贴秋膘”！

当然秋膘也不是随便贴的，选择适合的肉类很重要。牛肉高蛋白低脂肪，老少皆宜，就是很不错的一款肉类。

今天笋笋推荐一款做法简单的『清蒸牛肋条』，清清爽爽，不添加过多调味品，软烂可口，吃的就是牛肉的本真味，减脂期的吃货宝宝们也可以放心的大口吃，一点都不油腻。

牛肋条、葱姜、小米辣

生抽、米醋、料酒、清水

牛肋条可以先泡一泡冷水，去掉血水，再切成手指般大小。

牛肋条冷水下锅，加适量姜片。

来点料酒去腥。

大火煮，水开后打去浮沫，再煮两分钟。

捞出用热水冲洗干净。

不用冷水是为了保持牛肉的温热度，遇冷水牛肉肉质会收缩变柴。

焯好水的牛肋条放入盘子里。

把葱段姜丝放在肋条上面，放入高压锅里蒸，高压锅冒气后再煮12分钟左右即可。

如果用电饭煲蒸需要50分钟，蒸箱需要1小时，蒸锅需要90分钟。

生抽、米醋、葱花、小米辣调制酱汁，也可以根据喜好调整。

煮好以后取出即可。

直接开吃啦。

如果吃起来感觉太Q了，那说明蒸的时间不够，可以再复蒸一会。

不用怕蒸太烂不好吃，牛肋条的特性就是久蒸也不会失去美味的口感哦。

一口下去，软烂可口，奶香味浓郁，感受到肉的鲜味。

蘸上酱汁，超级美味。

好食材无需过多烹饪，牛肋条蒸一蒸，奶香浓郁，软烂可口，老少皆宜。

图文：呵呵笋

喜欢笋笋的菜，记得给笋笋点赞或留言哦。

点击关注，笋笋在这里期待你的故事。

简单又幸福

一个吃货的小世界

温暖你的心

感动你的胃

(＾－＾)V