关于血栓这种疾病，相信大家都想敬而远之。因为随着社会不断发展，越来越多年轻人体内出现了血栓，然后随之引起了一系列并发症，身体严重受损，所以大家都不想血栓找上自己。
不过这件事情并不是我们自己可以决定的，特别是不注重身体保养的人，体内或许已经出现血栓了。看在这里，大家或许有些着急，我们到底怎么样才能判断体内到底有没有血栓？难道只能依靠检查身体吗？
其实据临床试验发现，很多血栓病人的病情都是有迹可循的，只要大家能做到提前预防或及时到医院进行治疗，就能从最大程度上防止病情扩大化。
一、手脚出现以下4种异常，或许就是血栓来临前兆，一定要提高警惕1、肢体有胀痛感
当手臂或者腿部无缘无故出现胀痛感时，大家一定要及时找准问题所在，看看是不是压住手臂或者腿部了。如果不是这种原因引起的，最后有可能是血栓引发了炎症。特别是伴有抽痛或者抽筋等症状时，大家一定要提高警惕。
2、皮肤有肿胀感
当皮肤有肿胀感时，大家首先要排除的一定是皮肤疾病。因为很多皮肤疾病会引起皮肤肿胀，如果肿胀和皮肤疾病没有关系，就要考虑是否是静脉血栓了。出现这种症状后，血液没有办法及时回流到心脏，在压力作用下，会扩散到皮肤组织，然后引起皮肤肿胀。
3、肢体发生变化
这种变化特别显眼，因为就是大家都知道的静脉曲张。一旦双腿出现这种问题，很有可能就是血栓引起的，首先要做的就是及时到医院检查。否则等到脑供血持续不足时，还会引起其他并发症，到时候就很难彻底治愈了。
4、发红、触摸时有热感
当你感觉自己手臂或者腿部发红，用手摸起来又有热感时，可能和心脏血流量减少有关。当血流量不断减少时，静脉压力会增加，这样体液会进入其他组织，然后局部会有发红发热感。
二、如何预防血栓？1、规律用药
当你发现体内有血栓时，一定要遵医嘱，按规律用药。因为有些血栓并不严重，药物就能将其溶解，这样既能解决血栓，又能预防其他并发症，所以患者不应该擅自停药。
2、规律饮食
无论是讲预防血栓还是血栓患者，都要规律饮食，千万不要吃一些大鱼大肉。如果特别喜欢甜食，也要在最短时间内改掉这个习惯，否则很容易诱发其他并发症。
3、规律体检
如果条件允许，大家最好每年做2~3次体检。特别是家里有三高或者血栓患者时，每年一定要做一次血管超声检查，这样就能及时知道、及时预防。
4、切忌久坐
如果你是每天坐在办公室里上班的年轻人，也要每天运动一会，并且保证久坐时间不超过一个小时，否则你也很容易出现血栓等问题。
结语：
其实血栓并没有大家想象中的那么可怕，不过一定要提前预防，这样才能避免其他并发症。如果你已经患上血栓了，也不要拿这件事情不当回事，一定要遵循医嘱，否则很容易加重病情。
