越吃肝越干净的3种蔬菜，排肝毒、降火润肺，睡眠好了，人也精神身体的“清道夫”
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肠胃胀气是怎么引起的，警惕这些诱因！
我是李保双
2025-09-14 15:01:17
肠胃胀气的四大诱因：
1.饮食不当
食用豆类、洋葱等难以消化的食物，易在肠道内产生气体。
2.消化不良
胃酸不足或消化酶缺乏，导致食物在肠道内非充分消化，产生气体。
3.胃肠道疾病
肠易激综合征、胃溃疡等疾病可引发胀气。
4.压力过大
长期的精神压力可能影响肠胃蠕动，造成气体积聚。
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